SECRETOS INFALIBLES PARA AHORRAR DINERO

Vivimos tiempos en los que el costo de vida ha aumentado muchísimo, tenemos muchas cuentas por pagar, el mercado, el arriendo… Parece que todo es más costoso y el dinero no alcanza.

En esta época es vital aprender a gastar de forma inteligente, ser muy organizado con el dinero y, sobre todo, diferenciar los gastos necesarios de aquellos que son solo un capricho.

Lo primero que debes saber, especialmente si eres papá o mamá, es que debes cultivar en los pequeños el gusto y la necesidad de ahorrar. En nuestra infancia era muy común que cualquier moneda que nos daban la gastábamos de inmediato en dulces o golosinas. Es importante que los niños aprendan el valor del dinero y lo que cuesta conseguirlo.

Ser muy cuidadoso con las tarjetas de crédito, estas son un recurso muy bueno para emergencias, pero solo para eso: emergencias reales. De lo contrario, se pueden convertir en tu peor pesadilla. 

Cuidar el uso de los servicios públicos: agua y energía son recursos indispensables para nuestra vida cotidiana, por eso es preciso aprender a utilizarlos con moderación. Apagar las luces que no necesitas, cerrar la llave mientras te cepillas los dientes o te enjabonas son algunas ideas que puedes poner en práctica para economizar y cuidar estos recursos.

Elaborar un presupuesto mensual. Hay gastos que no necesariamente coinciden con las fechas de pago y es allí donde el bolsillo puede verse afectado. Para evitar estos contratiempos lo mejor es planear tus gastos fijos mes a mes: mercado, arriendo, pago de servicios, cuotas de algún crédito, incluso debes tener en cuenta el dinero que destinarás para ahorrar. Se trata de ser más organizado con el dinero, mentalizarte respecto a que no tienes que ni debes gastarlo todo. Evaluar si eso que quieres comprar realmente lo necesitas o simplemente se trata de un antojo. La clave es la organización.

GUÍA PARA RESOLVER CRUCIGRAMAS

Los crucigramas pueden parecer intimidantes y más si nunca los has resuelto. Sin embargo, existen algunos trucos que puedes poner en práctica para mejorar tu habilidad y disfrutar de este entretenido pasatiempo. ¡Vamos a jugar!

Las definiciones con siglas o abreviaciones. Si te encuentras definiciones con abreviaturas o siglas, significa que la respuesta también es una sigla o una abreviación.

Las definiciones con espacios en blanco. Si te encuentras con una definición así: “Pienso ____ existo”, imagina inmediatamente cuál crees que sería la respuesta sin contar cuántas letras tiene la palabra. Esto facilitará la solución.

Las definiciones terminan con un signo de interrogación. Quiere decir que hay un juego de palabras. Por ejemplo: “¿Lugar con cura? Respuesta: iglesia”.

Algunas definiciones incluyen pistas entre paréntesis. Por ejemplo: “Persona anciana (fem.) Respuesta: abuela”.

Además de lo anterior, y no menos importante, es necesario que te llenes de paciencia. Este tipo de actividades requieren mucho tiempo y dedicación, además debes resolverlos con frecuencia para ir ganando práctica y habilidad.

DIVERSIÓN PARA NIÑOS SUPERINTELIGENTES

Algo que preocupa a los padres es encontrar la manera de enriquecer el crecimiento intelectual de sus hijos con opciones que llamen su atención y sean muy divertidas. Cursos de lectura, matemáticas, pintura, entre otros, forman parte de la amplia oferta que existe para llevar conocimientos al cerebro de los pequeños en desarrollo.

Una manera sencilla y muy agradable de estimular su mente, llevándolos a pensar y razonar, es la elaboración de sopas de letras. Por medio de este clásico juego los niños amplían su vocabulario y mejoran su agilidad visual. También se ha demostrado que la realización de este tipo de actividades aumenta su capacidad de retener información y favorece sus habilidades lingüísticas y de cálculo, ya que resolver sopas de letras requiere concentración y memoria, dos factores fundamentales en el desarrollo de los niños en edad escolar. Estudios han confirmado que este tipo de pasatiempos, realizados de manera frecuente, previenen el riesgo de deterioro cognitivo y ayudan a producir razonamientos de forma más eficiente.

Si buscas una opción para lograr que tus hijos sean más inteligentes, probablemente la respuesta está en estos divertidos pasatiempos, que puedes adquirir fácilmente y seguro te brindarán horas de entretenimiento junto a tus pequeños.

MÁS TIEMPO LIBRE, MÁS TIEMPO PARA TI

El tiempo pasa muy rápido y los días parecen insuficientes para todas las tareas que tienes en mente: hacer ejercicio, preparar platillos exquisitos y saludables, trabajar, dedicar tiempo a la familia… ¡24 horas no alcanzan! Y en medio de este torbellino de asuntos pendientes te olvidas de ti misma y de buscar tus propios espacios.

Para lograr que el día tenga más de 24 horas hemos creado una lista con algunos tips que te ayudarán a sacar provecho de cada segundo y, por supuesto, a conseguir esos minutos extra para ti.

  1. No más multitasking. Está comprobado que realizar varias tareas a la vez reduce tu capacidad de concentración y genera la sensación de que nunca hay suficiente tiempo. Además, te hace menos eficiente y aumenta el agotamiento mental. Es mejor organizar y priorizar, y darle un tiempo a cada tarea.
  2. Crea horarios y respétalos. La disciplina es la base para alcanzar el éxito en prácticamente cualquier tarea que emprendas, por eso es necesario que te sientes y organices un horario donde consideres cada una de tus obligaciones, incluyendo los tiempos de descanso… ¡y lo sigas al pie de la letra! Así no quedará nada pendiente y, por supuesto, tendrás el espacio necesario para descansar y recargar energías para lograr tus metas.
  3. Identifica tus horas más productivas. Todos tenemos ritmos diferentes, algunas personas rinden más en las primeras horas de la mañana, otras alcanzan sus picos de productividad durante la noche. Es necesario que descubras cuáles son las horas más productivas para ti y que las aproveches al máximo.
  4. Da prioridad a las tareas o decisiones difíciles. Normalmente aplazamos todo aquello que nos genera rabia, pereza o frustración, pero esto nos impide avanzar, pues volvemos una y otra vez al mismo punto. Utiliza el tiempo que sea necesario para resolverlo, pero ¡hazlo!

Lograr que el tiempo te alcance y poder conseguir esos ratos libres para hacer lo que prefieras es más fácil de lo que crees, si logras organizarte y cumplir los objetivos que te has planteado.

¿CÓMO LOGRAR UNA MENTE RENOVADA?

Hasta hace un tiempo se consideraba imposible producir nuevas neuronas al llegar a la edad adulta. Sin embargo, se ha demostrado que es posible lograr este proceso, conocido como neurogénesis, manteniendo hábitos de alimentación saludable, durmiendo suficientes horas, haciendo ejercicio físico con regularidad y realizando actividades que mantengan activo al cerebro. 

Esta última recomendación cuenta con diversas posibilidades, dentro de las que se cuentan leer, colorear, jugar ajedrez y resolver crucigramas, juegos de ingenio y cualquier tipo de pasatiempo que obligue al cerebro a activarse y buscar soluciones a problemas intelectuales. 

Aprovecha tus momentos de ocio y diviértete con juegos que, además de ayudarte a pasar el rato, te brindarán bienestar mental y contribuirán a mantener un cerebro saludable y muy atento por muchos más años.