8 ESTRATEGIAS PARA EMPODERARTE CON AYUDA DE LOS ÁNGELES

La palabra empoderar, significa “en poder” y se refiere a la serie de procesos que nos llevan a crecer y a manifestar todo aquello que queremos. Son muchísimas las posibilidades con las que nacemos, otras las aprendemos mientras crecemos y algunas más las olvidamos, relegamos, o simplemente creemos que no tenemos derecho a ellas, todo esto sumado a las vicisitudes de la vida, hacen que ese poder se diluya poco a poco, durmiéndose en nuestro interior, esperando a ser activado de nuevo.

Empoderarnos es sentirnos fuertes y valiosos, tener la tranquilidad y la confianza de saber que nunca estamos solos, pues nuestros socios divinos están siempre a nuestro lado, dispuestos a brindarnos apoyo constante. Pero, sobre todo, es importante querernos y aceptarnos para poder mejorar, sentirnos seguros y permitir que florezca nuestra mejor versión, esa que todos tenemos y que no siempre nos atrevemos a mostrar, bien sea por timidez o por inseguridad.

Conócete a ti mismo

El empoderamiento se basa en el desarrollo de la auto confianza, que te permitirá identificar y aceptar todos esos talentos y recursos que te ayudarán a tomar las mejores decisiones para avanzar en tu camino. Pero, atención, esto no se logra simplemente leyendo un libro de superación personal o buscando información en internet, porque, aunque lo tengas muy claro en tu mente y manejes de forma magistral la teoría, no habrás logrado mucho si no pasas a la acción.

Estos son ocho aspectos claves que necesitas desarrollar, para que, desde tu espíritu y tu corazón, conectes con la energía del poder creador.

  1. Confianza
    Cree en ti y en tu plan divino. Cuando sabes que cuentas con el respaldo y el amor infinito de Dios y de los ángeles, es más sencillo actuar conforme a lo que dicta tu corazón. Ten presente que, así como es importante creer, también lo es poner en práctica todo aquello que deseas manifestar. Difícilmente alcanzarás lo que anhelas si no ejecutas las acciones correctas. Pídele al arcángel Chamuel que te llene de amor, para que puedas irradiarlo a los demás.

  2. Coherencia
    Que sea difícil no significa que sea imposible, porque en esa unión divina en la que ya estás, tienes acceso a las maravillas del Creador. Desde esta perspectiva no hay nada que no puedas lograr. Lo que sientes a la hora de avanzar puede ser miedo, o temor y son justamente estos sentimientos los que no te permiten alcanzar aquello que anhelas y por eso, es urgente soltarlos y confiar.

Para avanzar es fundamental tener conciencia de lo que quieres, así que hay que ser claro y evitar divagar. Lograrlo exige esfuerzo, pero tienes un ejército a tu lado que te acompaña y cuida en el camino. Pídele a Uriel, el arcángel purificador, quien nos respalda en las etapas más duras de la vida, que guie a toda la legión de seres alados para que te protejan en este recorrido.

  1. Disciplina
    Toma decisiones diarias y crea rutinas espirituales que te permitan lograr aquello que has deseado, planeado y manifestado. Tomate el tiempo necesario para relajarte, disfruta las cosas sencillas de la vida, los momentos en familia, las situaciones que te hacen feliz, el silencio y la paz.

  2. Dirige tus emociones
    Si tu mente te dice: “No soy capaz” o “Tengo miedo”. Haz una pausa. Respira por unos minutos, obsérvate y sé consciente de lo que pasa en tu interior, aprende a discernir y a separar el caos mental de tu esencia espiritual. Pues tu corazón te advierte: “Aprovecha las oportunidades”, “te enviamos señales divinas”. Las emociones negativas no son enemigos, simplemente te recuerdan, donde debes iluminar con mayor énfasis, para así sanar tu interior.


  3. Así de sencillo, se buena persona, ponte en los zapatos de los demás. Busca entender tu interior a través de la empatía. Cuánta paciencia tienes, cuánta solidaridad expresas, cuánta dulzura hay en ti, cuánta entrega, amor y respeto manifiestas y cuánto amor al prójimo reflejas. Pídele al arcángel Rafael, que te permita ser justo y que tus sentimientos más nobles fluyan con facilidad, para así poder ser un faro de luz para otros.

  4. Cambia tu actitud
    Que si hace calor, o frio, que el tránsito, que el vestido, que el cabello, que el jefe, que el horario, que esa compañera que no soportas… tantas cosas. Recuerda: ¡Todo está bien! Todo aquello por lo que pasas son lecciones que debes aprender, vivencias que debes experimentar para evolucionar y crecer, así que la única manera de superarlas es asumirlas; de esa forma, esa situación o maestro se ira de tu vida, pues una vez comprendido y asimilado ese conocimiento, ya no es necesario que lo experimentes más.

  5. No dejes de aprender
    No des por sentado que lo sabes todo. Ábrete a la guía de tus ángeles para encontrar nuevas experiencias, información, ideas, desafíos; déjate guiar para recibir nuevos aprendizajes. Pide el acompañamiento del arcángel Jofiel, que representa la claridad mental para que te apoye en el proceso.

  6. El poder de la palabra
    Decreta, ora, di afirmaciones positivas, medita y repite mantras, háblale a Dios en tu corazón y a tu ángel de la guarda sobre lo que quieres lograr en tu vida, confiando en quién eres y no en quién crees que eres; de esta forma no habrá bloqueos, ni cortos circuitos, verás como si actúas desde la fe, podrás lograr todo aquello que te propongas. Pídele al arcángel Gabriel que te permita usar las palabras adecuadas en los momentos precisos.

Lógralo en 3 pasos

¡Enfócate! en tus acciones y ten disciplina. Los ángeles no trabajan solos, necesitan que actúes para lograr lo que quieres.

¡Atrévete! Haz cosas diferentes y empieza a pensar de manera positiva, alejándote de la posición de víctima. Cambia tu actitud y agradece cada oportunidad.

¡Prémiate! Celebra cada paso dado, cada objetivo conseguido por pequeño que sea. No es necesario que esperes a lograr tu gran sueño. Sonríe y sé feliz.

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¿POR QUÉ TODOS HABLAN DEL MINDFULNESS?

Queremos que hagas con nosotros este ejercicio. Mira bien tu computador, nota cómo tus dedos se apoyan en el teclado y en el mousse (¿viste tus pulgares?). Ahora, sin mover tus manos, pasa a tu entorno, la silla es cómoda (¿de qué material está elaborada?), la habitación en la que te encuentras es confortable… Esto es a grandes rasgos lo que significa mindfulness, palabra que traducida al español sería “conciencia” o “concientización”. El objetivo de esta técnica de meditación es que aprendamos a estar presentes y completamente concentrados en cada una de las cosas que hacemos.

Si aprendes a disfrutar del aquí y del ahora, podrás enfrentar, de la manera más adecuada, un dolor físico, una enfermedad, una pérdida o, en general, cualquier situación difícil.

Excelente para calmar el estrés

Practicar un pasatiempo durante un periodo particularmente estre­sante, puede ser la mejor terapia mindfulness. Como tu mente está enfocada en una actividad especial, dejará de pensar en los problemas. De acuerdo con los expertos existen siete hobbies especiales que te ayudarán a conectarte con el aquí y el ahora.

– Colorear mandalas. Te permite alejar los problemas, los conflictos y las preocupaciones de tu día a día.

– Tejer. Calma tu mente, te ayuda a fortalecer tu autoestima pues sentir que alguien admira lo que haces con las manos, es muy gratificante.

– Cocinar. Tiene tres grandes propiedades: es una actividad relajante, calmante y consciente.

– Practicar la jardinería. Te conecta con la naturaleza, y metafóricamente hablando, podrás sembrar tus ilusiones y enterrar los problemas.

– Leer. Empieza por sentir el libro en tus manos, luego sí déjale llevar por la historia.

– Tomar fotos. La idea es que te concentres en lograr la imagen que mejor refleje el momento que estás viviendo.

– Cantar. Te obliga a “apagar” tus pensamientos para concentrarte en el sonido, el ritmo, la respiración y los sentimientos.

¿CÓMO ESCUCHAR A LOS ÁNGELES? CONSEJOS PARA LOGRARLO

escuchar los angeles

La clariaudiencia es la capacidad de escuchar sonidos, mucho más allá de la percepción normal y la audición física común. 

¿De qué se trata?

La clariaudiencia no es nada más que “clara audición” o la capacidad para escuchar con los oídos ‘internos’. Existen muchas personas que pueden ‘oír’ una voz, generalmente neutral, en su cabeza. En algunas ocasiones esta voz puede escucharse como si estuviera fuera de nuestro cuerpo físico o bien como si fuera un pensamiento.

Este tipo de comunicaciones por lo general llegan de repente, como si alguien hablara dentro de tu cabeza y te dictara algo, se trata de mensajes cortos y directos, pero es justamente por esa misma razón que se olvidan con facilidad, así que lo mejor que puedes hacer es grabarlos o anotarlos para tenerlos presentes o, si se trata de la respuesta a algo que te inquietaba, es aconsejable que lo pongas en práctica tan pronto lo recibas pues estos mensajes se presentan para aconsejarte sobre algo que te inquieta en extremo o para advertirte de algún peligro.

Prepárate para escuchar a los ángeles

La clariaudiencia es una habilidad que proviene principalmente del quinto chakra o chakra de la garganta, aunque algunos expertos la relacionan también con los chakras de los oídos, así que si buscas abrir o fortalecer el canal, puedes realizar estos sencillos ejercicios:

  1. Gira la cabeza varias veces en las siguientes direcciones: de izquierda a derecha, como haciendo círculos. Repite 10 veces y hazlo hacia el lado opuesto, de derecha a izquierda.
  2. Gira la cabeza hacia adelante y hacia atrás, arriba y abajo y luego de lado a lado.
  3. Busca un sitio en donde puedas estar tranquila y asegúrate de que cuente con luz blanca y cúbrete con esa luz, así, estarás protegida contra las energías no elevadas. Coloca un sonido, música o aroma que te ayude a relajarte. Ten a mano lápiz y papel. Pídeles a Dios y a los ángeles que te permitan escuchar el mensaje que tienen para ti. Puedes decir: “Amado Padre, amados seres de luz, ¿qué mensaje desean enviarme hoy?”. Y déjate llevar. Quizás una palabra llegue a tu mente, por más tonta o extraña que parezca, escríbela. Confía. Aunque en un primer momento consideres que no tiene ningún sentido, no importa. Con el tiempo podrás encontrar su significado.

La mejor hora para realizar estos ejercicios es temprano en la mañana, cuando la mente está más despejada, menos cargada de las emociones y acontecimientos del día. Dedícale algunos minutos, a medida que aprendas a realizarlo será mucho más fácil y podrás estar mucho más tiempo en contacto directo con tus guías de luz.

El poder de escuchar

Por lo general, aquellos cuyo canal auditivo está más desarrollado, tienden a ser excelentes consejeros, adoran escuchar más que cualquier otra cosa, pero por la misma razón, valoran mucho más los momentos de silencio. Aquellos que cuentan con un oído interior ‘sensible’ son capaces de percibir en el otro, sentimientos como alegría, tristeza, desesperación, angustia o euforia, con solo escucharlos, sin necesidad de verlos o estar frente a frente. No te desesperes tratando de escuchar, simplemente ten fe y confía en que ellos saben qué es lo mejor para ti y conocen a la perfección el tiempo que te tardarás en lograrlo, saben qué te conviene y cuándo, así que no te presiones.

Asesoría: Ana Mercedes Rueda, escritora y asesora angelical

10 EJERCICIOS PARA MANTENER ACTIVA TU MENTE

entrenamiento mental

Con la llegada de tanta tecnología a nuestras vidas, retener información en nuestro cerebro es cada vez menos necesario, lo que genera un deterioro de nuestras capacidades por “falta de uso”. Nada más piensa: ¿Cuántos números de celular te sabes de memoria? Seguramente no son muchos y esto se debe en parte a que ya no necesitamos memorizarlos porque basta con revisar nuestro celular para encontrar toda la información que queramos.

Pero existen algunos ejercicios que puedes poner en práctica durante tu día a día para evitar el deterioro cerebral e incluso prevenir o retrasar enfermedades tan difíciles como el Alzheimer.

¿Qué puedo hacer para activar mi cerebro?

  1. El día que vayas a hacer mercado, memoriza la lista y trata de hacer las compras sin mirar el papel. Al finalizar, rectifica cuántas cosas pudiste recordar.
  2. Cuando vayas de compras, haz la suma mentalmente sin recurrir a tu celular o una calculadora.
  3. Selecciona una frase que te guste o te llame la atención de algún libro o revista, y busca la forma de construir una nueva oración usando las mismas palabras.
  4. Aprende una palabra nueva todos los días. Búscala en el diccionario y memorízala teniendo en cuenta su significado.
  5. En el lugar donde te encuentres, observa detenidamente las personas y objetos que están a tu alrededor, después cierra los ojos y enumera la mayor cantidad que puedas.
  6. Todos los días haz un crucigrama, una sopa de letras o un sudoku.
  7. En la mañana escucha las noticias y por la noche haz una lista con los hechos que recuerdes.
  8. Arma un rompecabezas y toma nota del tiempo que te demoras en finalizarlo. Trata de ir mejorando ese tiempo.
  9. Busca una fotografía que te guste y descríbela usando la mayor cantidad de adjetivos que puedas.
  10. Realiza trazos con ambas manos al tiempo, hacia adentro y hacia afuera, y hacia arriba y hacia abajo.  

Estas sencillas herramientas están a tu alcance y contribuyen a mejorar tu capacidad cerebral y a mantener tu mente activa. 

APRENDE A CONTROLAR TUS EMOCIONES

Control de emociones

La envidia, los celos, la ansiedad, la frustración, entre otras, son algunas emociones que todos debemos enfrentar en algún momento de la vida, pero que en muchas ocasiones se salen de control y nos dominan, causándonos daño a nosotros mismos y a los demás. 

Ser conscientes de nuestras emociones, enfrentarlas y asumirlas de manera positiva son las claves para lograr controlarlas y superarlas con éxito.

Lo primero que debes saber es que tú decides de qué manera enfrentas tus emociones, por ejemplo, existen personas que sienten verdadero pánico a hablar en público pero unos asumen ese miedo como una motivación para salir y hacer las cosas lo mejor posible, mientras que otros prefieren evadir la situación y salir corriendo. La decisión está en tus manos.

Aprende a conocerte y a reconocer las señales que te indican que estás a punto de perder el control. En la medida en que identifiques esas alertas podrás actuar oportunamente y evitar que aflore el Hulk que llevas dentro.

Ante un momento de tensión en el que sientas que puedes perder el rumbo de tus emociones, reafirma las cosas positivas que hay en ti, busca en tu mente esos instantes que te hicieron sentir orgullosa de ti misma. Esta es una manera efectiva de reducir el significado negativo de una emoción.

Utiliza la distracción como método de escape. Si tienes niños pequeños o has tenido que cuidar uno alguna vez, te habrás dado cuenta que un remedio infalible para acabar con una pataleta es distraerlo. Pues bien, este método es igual de efectivo para ti porque ayuda a desvincularte de la emoción antes de que siga aumentando.

Piensa que eso que sientes en este instante no durará para siempre, trata de traer a tu mente esa sensación que tendrás una vez superes el enfado, la ira, la tristeza o la frustración.

Ten presente que no existe una fórmula única y mágica que te garantice el control total de tus emociones, debes aprender a conocerte y a enfrentar cada situación de la mejor manera posible.

5 JUEGOS PARA ESPERAR

Espera, pasatiempos

Esperar un vuelo, esperar a que te atienda el doctor, esperar una cita… mucho tiempo de nuestra vida se va en esperar y esas horas, minutos o segundos pueden parecer eternos y difíciles de soportar cuando no tienes en qué entretenerte.

Por fortuna existen los pasatiempos y son tan fáciles de conseguir y llevar a todos lados que te sorprenderás de la gran compañía que pueden ser para ti. Acá un listado con cinco de los mejores juegos que te divertirán mientras esperas.

1. Las sopas de letras. Fáciles de desarrollar, para todos los gustos y todas las edades. Sin duda un clásico con el que disfrutarás por horas.

2. Crucigramas. Para los que quieren poner a prueba sus conocimientos y cultura general. Existen varios estilos.

3. Cruzadas. En este juego el objetivo principal es entrecruzar palabras que se encuentran en listas o que deberás descubrir a través de ilustraciones.

4. Sudokus. Un pasatiempo que lleva años cautivando las mentes de aquellas personas que quieren desarrollar su inteligencia numérica.

5. Diferencias. Estos juegos consisten en encontrar determinado número de diferencias entre dos imágenes que aparentemente son iguales.

¿NO TE GUSTA TU TRABAJO?

En nuestro entorno es muy común que el trabajo no se asocie directamente con la felicidad, pero esta es una idea que conviene erradicar, ya que la vida laboral debe ser una fuente de satisfacción; al fin y al cabo, pasamos una tercera parte de nuestras vidas trabajando.

Pero ¿qué puedes hacer si no te sientes a gusto con tu trabajo? Existen dos posibilidades, ya supondrás de qué se tratan.

  1. Continuar con tu empleo actual, pero esforzarte por cambiar tu actitud frente a él.
  2. Renunciar y buscar nuevos horizontes.

Si escogiste la primera opción, probablemente en tu mente aparecen ideas como la estabilidad laboral y económica, las necesidades apremiantes que no te darían espacio para quedarte sin ese ingreso, o simplemente quieres asumir el reto de ver ese trabajo de una manera diferente.

En este caso, es necesario que tengas en cuenta lo siguiente:

  • Deja de quejarte, esto no te ayuda en nada y sí aumenta tu negativismo.
  • Presta atención a lo positivo; por más desagradable que te parezca tu trabajo, algo bueno debe haber en él y justamente en eso debes enfocarte.
  • No culpes a la empresa o a otros por tu falta de motivación; después de todo, fue tu decisión aceptar ese empleo.
  • Comprométete con tu trabajo, recurre a las cosas que te gustan de él para impulsarte y encontrar la motivación que necesitas para seguir.

Si, por el contrario, optas por renunciar, también es una decisión válida. Tal vez este sea un buen momento para iniciar ese negocio o empresa que has soñado por años. Es necesario que cambiemos el pensamiento de que el trabajo no es felicidad; al contrario, estés donde estés y hagas lo que hagas, es importante que busques la motivación y encuentres esa faceta de tu trabajo que pueda hacerte feliz y llenarte de satisfacción.

CUIDA LA BATERÍA DE TU CELULAR CON ESTOS TIPS

Bateria celular

Cada día los teléfonos celulares son más rápidos, eficientes y los fabricantes se preocupan por hacer equipos más resistentes, pero algunos malos hábitos de uso pueden ocasionar su daño parcial o total.

Existen algunas acciones que, como usuarios, debemos tomar en cuenta para asegurarnos de obtener el máximo rendimiento de nuestros teléfonos.

* No esperes hasta que la batería se agote por completo para cargar tu celular, pues esto provoca inestabilidad y hace que se deteriore más rápido.

* No dejes tu equipo conectado toda la noche. Debes desconectar tu celular en cuanto se encuentre completamente cargado, de lo contrario generarás un estado de alta tensión en la batería.

* Apaga tu celular por las noches. Los equipos electrónicos también necesitan un “respiro” para poder funcionar correctamente.

* ¡Cuidado! No uses tu teléfono mientras se está cargando, al hacerlo puedes ocasionar una descarga y electrocutarte.

* Evita que el equipo se sobrecaliente. Al conectarlo para cargar, es importante que no lo dejes sobre superficies acolchadas y retires cualquier tipo de protector o funda.

EVITA SER VÍCTIMA DE DELITOS INFORMÁTICOS

EVITA SER VÍCTIMA DE DELITOS INFORMÁTICOS

Cada vez es más frecuente comprar por medio de Internet. Desde ropa y juguetes, hasta mercado y medicamentos, prácticamente cualquier cosa que quieras puedes pedirla mediente una página web o una app. Pero ¿es seguro realizar este tipo de transacciones? Si tomas las precauciones necesarias, esta puede convertirse en una herramienta excelente que, además, te ahorrará tiempo.

Presta atención a estos consejos para que ir de shopping electrónico no sea un dolor de cabeza y evites convertirte en una víctima más de delitos informáticos.

  • Compra por intermedio de páginas conocidas con buena reputación.
  • Evita entrar en las páginas a través de buscadores o enlaces externos, es mejor ingresar la dirección directamente en la barra de búsqueda.
  • Activa las notificaciones de tus cuentas bancarias y tarjetas de crédito para que recibas siempre información actualizada de tus transacciones.
  • Cuando finalices tus compras por medio de una página o app, verifica los descuentos en tu cuenta bancaria. Si notas algo fuera de lo normal, informa de inmediato a la entidad.
  • Si vas a ingresar a tus cuentas de correo en computadores distintos al tuyo, por ejemplo en un café Internet, es importante que al terminar, te asegures de cerrar todas las sesiones.
  • Mantén actualizados los antivirus en tu computador y celular para contar siempre con un buen escudo de protección contra malware y spam.
  • Elimina los correos basura y por ningún motivo abras archivos adjuntos o links de remitentes que desconozcas o no te generen confianza.

Para mantener la seguridad informática también debes tener en cuenta:

  • Deshabilitar Bluetooth, GPS y Wifi si no los vas a usar.
  • No compartir tu ubicación en redes sociales. Si quieres publicar fotos de los lugares que visitaste durante las vacaciones, espera a estar en casa para hacerlo.
  • En tus correos electrónicos de uso personal, utiliza barreras de seguridad, como la doble autenticación.
  • Evita conectarte a redes inalámbricas públicas, pues por lo general son más vulnerables.

EL SUPERPODEROSO VINAGRE

El vinagre es un líquido que está en todas las casas, y la verdad es que desconocemos la gran cantidad de usos que tiene, los cuales van más allá de la cocina. Aunque existen muchas variedades, vamos a compartir contigo algunas aplicaciones del vinagre blanco, que es el más común en nuestros países.

Como suavizante de ropa

Para lograr prendas más suaves solo debes verter ¼ de taza de vinagre en el depósito de la lavadora destinado para el suavizante y continuar con el ciclo normal de lavado.

Para remover calcomanías

Algunas calcomanías quedan tan pegadas a las superficies que parece imposible removerlas o quitar las manchas de pegamento que dejan al tratar de retirarlas. Para evitarlo, puedes humedecer un paño suave con vinagre y frotar hasta que puedas retirarla sin dificultad.

Potente desinfectante de frutas y verduras

Algunos alimentos como las fresas, la lechuga, las espinacas, entre otros, están expuestos a pesticidas y contaminación directa, así que para consumirlos debes desinfectarlos preparando una mezcla de agua y vinagre en cantidades iguales. Sumérgelos por unos minutos y luego enjuaga con abundante agua.

Remueve manchas de grasa

Si quieres quitar una mancha de grasa de una prenda de gamuza o denim, mezcla ¼ de taza de agua y ¼ de taza de vinagre. Sumerge un cepillo de dientes en la preparación y frota la mancha durante unos minutos. Luego, con la mezcla de agua y vinagre que quedó enjuaga la prenda y continúa con el ciclo de lavado normal.

Cabello sedoso y sin caspa

Para comprobar los increíbles beneficios del vinagre en tu pelo solo debes combinar dos tazas de agua tibia con una de vinagre, aplicar y dejar actuar por 10 minutos. A continuación, lávalo con el champú que prefieras. Notarás que tu cabello quedará más brillante, sedoso y sin caspa.