SECRETOS INFALIBLES PARA AHORRAR DINERO

Vivimos tiempos en los que el costo de vida ha aumentado muchísimo, tenemos muchas cuentas por pagar, el mercado, el arriendo… Parece que todo es más costoso y el dinero no alcanza.

En esta época es vital aprender a gastar de forma inteligente, ser muy organizado con el dinero y, sobre todo, diferenciar los gastos necesarios de aquellos que son solo un capricho.

Lo primero que debes saber, especialmente si eres papá o mamá, es que debes cultivar en los pequeños el gusto y la necesidad de ahorrar. En nuestra infancia era muy común que cualquier moneda que nos daban la gastábamos de inmediato en dulces o golosinas. Es importante que los niños aprendan el valor del dinero y lo que cuesta conseguirlo.

Ser muy cuidadoso con las tarjetas de crédito, estas son un recurso muy bueno para emergencias, pero solo para eso: emergencias reales. De lo contrario, se pueden convertir en tu peor pesadilla. 

Cuidar el uso de los servicios públicos: agua y energía son recursos indispensables para nuestra vida cotidiana, por eso es preciso aprender a utilizarlos con moderación. Apagar las luces que no necesitas, cerrar la llave mientras te cepillas los dientes o te enjabonas son algunas ideas que puedes poner en práctica para economizar y cuidar estos recursos.

Elaborar un presupuesto mensual. Hay gastos que no necesariamente coinciden con las fechas de pago y es allí donde el bolsillo puede verse afectado. Para evitar estos contratiempos lo mejor es planear tus gastos fijos mes a mes: mercado, arriendo, pago de servicios, cuotas de algún crédito, incluso debes tener en cuenta el dinero que destinarás para ahorrar. Se trata de ser más organizado con el dinero, mentalizarte respecto a que no tienes que ni debes gastarlo todo. Evaluar si eso que quieres comprar realmente lo necesitas o simplemente se trata de un antojo. La clave es la organización.

MÁS TIEMPO LIBRE, MÁS TIEMPO PARA TI

El tiempo pasa muy rápido y los días parecen insuficientes para todas las tareas que tienes en mente: hacer ejercicio, preparar platillos exquisitos y saludables, trabajar, dedicar tiempo a la familia… ¡24 horas no alcanzan! Y en medio de este torbellino de asuntos pendientes te olvidas de ti misma y de buscar tus propios espacios.

Para lograr que el día tenga más de 24 horas hemos creado una lista con algunos tips que te ayudarán a sacar provecho de cada segundo y, por supuesto, a conseguir esos minutos extra para ti.

  1. No más multitasking. Está comprobado que realizar varias tareas a la vez reduce tu capacidad de concentración y genera la sensación de que nunca hay suficiente tiempo. Además, te hace menos eficiente y aumenta el agotamiento mental. Es mejor organizar y priorizar, y darle un tiempo a cada tarea.
  2. Crea horarios y respétalos. La disciplina es la base para alcanzar el éxito en prácticamente cualquier tarea que emprendas, por eso es necesario que te sientes y organices un horario donde consideres cada una de tus obligaciones, incluyendo los tiempos de descanso… ¡y lo sigas al pie de la letra! Así no quedará nada pendiente y, por supuesto, tendrás el espacio necesario para descansar y recargar energías para lograr tus metas.
  3. Identifica tus horas más productivas. Todos tenemos ritmos diferentes, algunas personas rinden más en las primeras horas de la mañana, otras alcanzan sus picos de productividad durante la noche. Es necesario que descubras cuáles son las horas más productivas para ti y que las aproveches al máximo.
  4. Da prioridad a las tareas o decisiones difíciles. Normalmente aplazamos todo aquello que nos genera rabia, pereza o frustración, pero esto nos impide avanzar, pues volvemos una y otra vez al mismo punto. Utiliza el tiempo que sea necesario para resolverlo, pero ¡hazlo!

Lograr que el tiempo te alcance y poder conseguir esos ratos libres para hacer lo que prefieras es más fácil de lo que crees, si logras organizarte y cumplir los objetivos que te has planteado.

ACABAR CON EL ESTRÉS

El ritmo acelerado del día a día ha llevado al mundo a vivir en un estado constante de estrés y ansiedad, lo que se ha convertido en un factor determinante en el aumento de casos de personas que padecen insomnio, depresión, pérdida de la memoria, afecciones cardíacas, entre otros.

Una de las recomendaciones más frecuentes para prevenir y combatir estos males es realizar alguna actividad que ayude a distraer la mente y enfocarla en algo distinto que le permita salir de la rutina y darse un respiro. Para esto, sin duda, juegos como los crucigramas, las sopas de letras, las cruzadas y, en general, todos los pasatiempos, son aliados excepcionales. En un momento de mucha presión intente alejarse y, por ejemplo, resolver una sopa de letras o un sudoku. Verá cómo su mente logrará distraerse de aquello que la inquieta y usted podrá enfocarse en una actividad distinta que lo relaje y le permita tomar aire para enfrentar nuevamente cada situación y tomar las mejores decisiones.

Algunos estudios aconsejan dedicar media hora diaria a juegos de agilidad mental. Este tiempo puede dividirlo tomando diez minutos en la mañana, antes de iniciar sus quehaceres cotidianos, otros diez al mediodía y, finalmente, diez antes de ir a descansar.