ROSCA DE REYES MAGOS: APRENDE A PREPARARLA

Aunque en Latinoamérica la tradición de esperar a los Reyes Magos no es tan popular, si es cierto que resulta muy interesante conocer cómo lo celebran en países como España o México, donde los niños escriben cartas a los Reyes para pedir sus regalos.

La tradición indica que las misivas deben ser dejadas en lugares visibles llenos de dulces y golosinas. Además, se deben acompañar con tres copas de anís, una para cada Rey. La mañana del 6 de enero los pequeños se levantan y ven que los dulces que dejaron como ofrenda ya no están, y en cambio sí están sus regalos.

Además, durante la víspera del 6 de enero, las familias acostumbran compartir la tradicional Rosca de Reyes. Se trata de un pan de masa dulce relleno de frutos secos y frutas cristalizadas. Dentro de la Rosca se suele esconder un pequeño muñeco que representa al Niño Jesús y que, según la tradición española, quien lo encuentre deberá pagar el roscón del año presente o del siguiente. En México, por el contrario, el que halle el muñeco en su trozo de Rosca deberá pagar los tamales del 2 de febrero, día de la Candelaria.

¿Qué significa la Rosca de Reyes Magos?   

La Rosca simboliza la búsqueda que emprendieron los tres Reyes Magos para encontrar a Jesús, aunque también se relaciona con el amor eterno de Dios, que no tiene principio ni fin. Las frutas cristalizadas representan las joyas incrustadas en las coronas de los Reyes Magos, o los obstáculos que tuvieron que superar ellos para encontrar al Niño. Finalmente, la figura plástica o de cerámica que se esconde en la masa simboliza a Jesús y el momento en el que la Virgen María y José lo ocultan para salvarlo del rey Herodes.

Receta casera de la Rosca de Reyes 

Aunque la receta puede variar de acuerdo al país donde te encuentres, te compartimos esta fórmula casera para que la intentes y la adaptes a tus propios gustos y posibilidades.

Ingredientes:

  • 10 g de Levadura fresca 
  • 100 ml de Agua tibia 
  • 700 g de Harina 
  • 170 g de Azúcar 
  • 3 Huevos
  • 50 ml de Extracto de naranja 
  • 30 g de Ralladura naranja 
  • 200 g de Mantequilla 
  • 200 g de Azúcar glass 
  • 400 g de Frutas cristalizadas 
  • 70 ml de Leche 
  • Muñequitos de plástico para Rosca de Reyes
  • Una pizca de sal

Preparación:

Recuerda que esta preparación te va a tomar entre 3 a 4 horas, y con estas proporciones podrás preparar una Rosca para 5 o 6 personas.

  1. Coloca 100 ml de agua tibia en un recipiente y espolvorea la levadura hasta que se disuelva. Deja reposar 10 minutos, hasta que empieces a ver que se forman burbujas.
  2. Agrega 200 gr de harina, revuelve y cubre el recipiente. Deja reposar en un lugar cálido, hasta que la mezcla duplique su volumen.
  3. En otro recipiente mezcla 500 gr de harina, el azúcar y la sal; agrega tres huevos, la leche, el extracto de naranja, la mantequilla y la ralladura de naranja. Luego, agrega la mezcla de la levadura y revuelve hasta que todo se incorpore por completo.
  4. Sobre una superficie de madera enharinada empieza a amasar. Una vez lista, colócala en un recipiente untado con mantequilla, tapa y deja reposar hasta que la esfera de masa haya crecido al menos el doble de su tamaño original.
  5. Saca la preparación y nuevamente comienza a amasar sobre una superficie enharinada. Una vez lista, haz una bolita y realiza un hueco en el medio para darle forma.
  6. Coloca la masa en una bandeja grande (asegúrate de que la puedas meter al horno), previamente untada con mantequilla. Cubre con un paño húmedo y déjala reposar por 40 minutos más.
  7. Bate un huevo con un chorrito de leche y dale algunas pasadas a la rosca con esta mezcla. Luego, bate otro huevo con harina y azúcar glass y aplica sobre la superficie.
  8. En este punto, inserta el muñeco dentro de la rosca en el lugar que tu desees. Trata de cerrar perfectamente los orificios que haya dejado.
  9. Espolvorea la rosca con azúcar y mete al horno por 20 minutos a 180 °C.
  10. Retira del horno y déjala enfriar. Disfrútala con una taza de chocolate o café.

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AÑO NUEVO: CURIOSAS SUPERSTICIONES PARA RECIBIRLO

Se acerca el Año Nuevo y con él una cascada de costumbres, agüeros y supersticiones con las que muchas personas alrededor del mundo quieren asegurarse la buena fortuna y prosperidad en todos los aspectos de su vida.

Desde salir corriendo con una maleta para garantizar un año lleno de viajes, hasta comer doce uvas a la medianoche y pedir un deseo por cada una, cada superstición tiene un origen y un significado diferente según la cultura y el país donde se practica.

6 curiosas supersticiones para recibir el Año Nuevo

  1. Mandarinas para el amor de Año Nuevo

En China, las mujeres solteras que quieren encontrar el amor en el Año Nuevo, escriben su nombre en una mandarina y luego la arrojan al mar, esto para atraer a la persona indicada.

  1. Chorro de plomo

Los finlandeses acostumbran derretir plomo y lanzar un chorro en un balde de agua. Según la figura que se forme, esto será lo que les deparará el nuevo tiempo.

  1. Conversando con las vacas

Los granjeros rumanos se acercan a medianoche a sus vacas y conversan con ellas tratando de entender lo que “dicen”. La parte más curiosa de este ritual es que, si logran comprenderlas, es un signo de mala suerte.

  1. Joya no kane

En los templos budistas de Japón realizan un ritual llamado  joya no kane. A las 12 de la noche hacen sonar las campanas 108 veces, que corresponde  al número de pecados humanos según el budismo. De esta forma creen que se puede liberar a las personas estos pecados.

  1. Platos rotos

En Dinamarca, las personas acostumbran lanzar platos usados y viejos contra las puertas de sus vecinos, amigos o familiares, para desearles buena fortuna en el año que comienza.

  1. La moneda de la suerte

Los griegos se preparan horneando un pan dentro del que ocultan una moneda. El que se encuentre con este objeto metálico, tendrá buena suerte en el año que empieza.

Conoce 8 cábalas para entrar en el Año Nuevo con el pie derecho, dando clic aquí.

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¡NAVIDAD! ASÍ SE CELEBRA EN ESTOS 7 PAÍSES

¡Llegó la Navidad! Esta época marca la temporada más familiar del año y  se convierte en la excusa perfecta para viajar, reencontrarse, cantar, bailar, celebrar y sorprender.

En cada país existen diferentes tradiciones para festejar esta época, algunas bastante curiosas y te las presentamos a continuación.

Navidad en diferentes partes del mundo

México

Las tradicionales posadas no faltan en este país centroamericano. Esta costumbre consiste en representar lo que tuvieron que vivir San José y la Virgen María hasta llegar a Belén. Las familias se reúnen durante 9 noches para celebrar cada posada y, al terminar, los niños se reúnen a romper piñatas repletas de frutas y dulces.

Brasil

El Natal Luz es el festival más importante de la temporada en este país, se celebra en Gramado, estado de Río Grande do Sul, y cuenta con 60 días de fiestas en los que se desarrollan actividades como El Gran Desfile de Navidad o las aventuras de Santa Claus en 4D, todo lleno de mucho colorido, luces, música y fantasía.

Colombia

Para los colombianos la Navidad inicia oficialmente el 7 de diciembre con la celebración del día de la Inmaculada Concepción o día de las velitas. A partir del 16 de diciembre y hasta el 24 las familias se reúnen para orar alrededor del pesebre la tradicional novena de aguinaldos. En Nochebuena se acostumbra compartir una cena y esperar juntos la llegada de las 12 para abrir los regalos.

Australia

Navidad en verano. Aunque en muchos países, incluso aquellos que no tienen estaciones, se relacionan estas fechas con la nieve y el invierno, en Australia sucede todo lo contrario. La Navidad se celebra en pleno verano con temperaturas entre los 25 y 38 grados centígrados, por lo que los australianos prefieren recibir estas fechas junto a su familia disfrutando de un asado en la playa.

Islandia

La tradición de este país cuenta con unos simpáticos personajes llamados Yules o Jólasveinarni. Se trata de unos duendecillos que viven en las montañas y durante los 13 días anteriores a la Navidad, bajan hasta las casas de los niños y llenan sus zapatos de regalos, claro, solo si se han portado bien, de lo contrario, el obsequio será una patata.

República Checa

En este país existe una singular tradición. Durante la Nochebuena, las mujeres solteras se paran de espaldas a la puerta de su casa y lanzan un zapato por encima del hombro. Según se cree, si el zapato cae con la punta mirando hacia la puerta, significa que la mujer encontrará el amor de su vida; si ocurre lo contrario, significa que permanecerá soltera un año más.

Letonia

“Un regalo, un poema”, este es el lema de la Navidad para la tradición letona, y consiste en que durante la Nochebuena, cada miembro de la familia busca su regalo bajo el árbol, pero para abrirlo debe recitar primero un poema, y debe hacerlo por cada obsequio que reciba.

Más allá de las tradiciones, la comida, las luces, los regalos y las fiestas, es importante rescatar el valor de esta época como una oportunidad para estar unidos y en familia. Aprovecha estas fiestas para recordarles a tus seres queridos cuánto los amas y lo importantes que son para ti: de manera presencial, virtual o con un mensaje que salga de tu corazón hasta el cielo.

¡Feliz Navidad!

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MIGRACIÓN: DATOS QUE DEBERÍAS CONOCER

El 18 de diciembre se celebra en todo el mundo el día internacional del inmigrante, quien es aquella persona que deja su país natal para radicarse en otro por diferentes motivos. Esta fecha, establecida en el año 2000 por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), es una oportunidad para reconocer el aporte de esta población a cada país, en aspectos tan importantes como el económico, el social y el cultural.

Grandes ventajas de la migración

  1. La migración favorece el desarrollo económico, al brindar la posibilidad de obtener más y mejor capital humano. En países como Estados Unidos, es destacable el porcentaje de migrantes detrás de la creación de compañías de alta tecnología con ventas que superan el millón de dólares.
  2. Es una oportunidad para el desarrollo. Según estudios, las personas que migran, en su mayoría, tienen entre 20 y 40 años de edad, considerado el tiempo de mayor productividad en la vida de una persona.
  3. Los migrantes pueden formar sus propias empresas y contribuir a la generación de empleo, no solo para extranjeros, también para los mismos ciudadanos nacionales.
  4. Las diferentes culturas y orígenes de los migrantes enriquecen la cultura local, promoviendo la diversidad alimentaria, la creación de nueva música y hasta los logros deportivos.
  5. La migración rejuvenece la población. En el caso de España, por ejemplo, a principios de los noventa, la nación experimentó tasas de envejecimiento superiores al 1,1 %, cifra que ha ido disminuyendo con la llegada de migrantes, especialmente mujeres.  

Datos importantes

  • Según el portal mundial de datos sobre la migración migrationdataportal.org a mediados de 2020 en el mundo había 280,6 millones de migrantes, lo que corresponde al 3,6 % de la población mundial total.
  • El continente que recibe mayor número de migrantes es Europa con un total de 86,7 millones, le sigue Asia con 85,6 millones y por último Norte América con 58,7 millones.
  • De acuerdo a cifras publicadas por ONU Migración (IOM), el 52 % de los migrantes internacionales son hombres, mientras que el 48 % son mujeres.
  • Los países de destino más buscados por los migrantes son Estados Unidos, Alemania, Arabia Saudita, Rusia, Reino Unido, Emiratos Árabes Unidos, Francia, Canadá, Australia, Italia, España y Turquía.
  • India, México, China, Rusia, Pakistán, Ucrania, Filipinas, Afganistán, Indonesia, Polonia y Reino Unido, son los países del mundo de donde más personas emigran.

Algunos términos relacionados con migración

Acuerdos bilaterales de migración laboral: Convenio que existe entre dos Estados para la cooperación en materia de migración laboral.

Admisión humanitaria: Es un proceso acelerado de admisión a un país, que aplica de manera temporal o permanente, a personas que se encuentran en situaciones extremas de inseguridad o vulnerabilidad, y que requieran protección urgente.

Flujo migratorio (internacional): Número de migrantes internacionales que llegan a un país (inmigrantes) o parten de un país (emigrantes) en el transcurso de un periodo específico.

Migración interna: Movimiento de personas dentro de un país que conlleva el establecimiento de una nueva residencia temporal o permanente.

Emigrante, migrante e inmigrante ¿Cuál es la diferencia?

Aunque los tres términos hacen referencia a lo mismo: persona que deja un lugar para establecerse en otro, es importante señalar que la diferencia radica en la perspectiva que se da. Así, por ejemplo, el emigrante es aquella persona que sale de un lugar, mientras que el inmigrante es esa misma persona pero desde la perspectiva de quien llega a un nuevo destino. 

El migrante, según lo define el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, es quien se traslada del lugar donde vive a otro diferente. 

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ABC DE LOS DERECHOS HUMANOS: TODO LO QUE NECESITAS SABER

Todos hemos escuchado hablar de los derechos humanos alguna vez, pero realmente sabemos ¿qué son?, ¿cómo los podemos hacer valer?, ¿a quién podemos acudir en caso de sentirnos vulnerados? Aquí una sencilla explicación que te ayudará a entenderlo.

¿Qué son los derechos humanos?

Según lo define Naciones Unidas, los derechos humanos son los derechos que tenemos por existir como seres humanos, son universales e inherentes a todos nosotros, sin importar raza, sexo, origen étnico, nacionalidad, religión, idioma o cualquier otra condición. Estos derechos van desde el más fundamental como el derecho a la vida, hasta derechos como la alimentación, la educación, el trabajo, la salud y la libertad.

¿Cuáles son los derechos humanos?

Según la Declaración Universal de los Derechos Humanos, todas las personas tenemos derecho:

  • A la igualdad
  • A no ser discriminados
  • A la vida
  • A no ser esclavos
  • A no sufrir tortura
  • Al reconocimiento como persona ante la ley
  • A ser protegidos contra la discriminación
  • A acceder a un tribunal competente
  • A ser protegidos ante una detención arbitraria
  • A una audiencia pública y justa
  • A la presunción de inocencia
  • A la privacidad
  • A la libertad de movimiento
  • Al asilo
  • A la nacionalidad
  • Al matrimonio y a la familia
  • A la propiedad privada
  • A la libertad de culto
  • A la libertad de opinión e información
  • A la reunión y asociación pacíficas
  • A participar en los asuntos públicos
  • A la seguridad social
  • Al trabajo
  • Al descanso y al tiempo libre
  • A un nivel de vida adecuado
  • A la educación
  • A participar en la vida cultural, artística y científica
  • A un mundo libre y justo

¿Cómo puedo hacer valer mis derechos?

Existen varios mecanismos a los que puedes recurrir en caso de que uno o varios de tus derechos o los de alguien más estén siendo violentados. Estos pueden variar de acuerdo a la legislación de cada país, por lo que es importante que te informes y recurras a ellos para que puedas hacer una correcta defensa de tus derechos:

  1. Acción de tutela: es un mecanismo a través del cual puedes solicitar protección judicial cuando tus derechos, por ejemplo, a la vida, integridad, intimidad, libertad de culto, entre otros, estén siendo vulnerados. Para esto no necesitas un abogado.
  2. Derecho de petición: Por medio de este mecanismo, todos los ciudadanos pueden pedir y obtener información acerca de las acciones de las autoridades.
  3. Acción de cumplimiento: Todos podemos acudir a una autoridad judicial para pedir que se cumpla una ley, en caso de que una autoridad no la cumpla.
  4. Acción popular: puede ser presentada por una o varias personas contra cualquier autoridad pública o particular, si sus acciones u omisiones violan o amenazan un derecho colectivo, por ejemplo, el espacio público, el ambiente sano, servicios públicos.
  5. Acción de grupo: esta acción busca la defensa y protección de los intereses colectivos y debe ser presentada por mínimo 20 personas que tengan en común el daño o perjuicio.

Puedes consultar la Declaración Universal de los Derechos Humanos completa dando clic a este enlace: https://www.ohchr.org/EN/UDHR/Documents/UDHR_Translations/spn.pdf

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3 DE DICIEMBRE: DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD

Cada 3 de diciembre se celebra el día internacional de las personas con discapacidad. Una fecha declarada por la Asamblea General de Naciones Unidas, que busca fomentar la igualdad y la integración de las personas con diferentes limitaciones.

Una persona con discapacidad es aquella que por causas como: deficiencias físicas, mentales o sensoriales, de carácter temporal o permanente, ve impedida o limitada su participación plena en la sociedad y en igualdad de condiciones respecto a los demás.

Algunas formas en las que se puede contribuir a la inclusión son:

  • Recibir trato justo
  • Diseño universal: que los productos, comunicaciones y el ambiente físico, pueda ser utilizado por la mayoría
  • Adaptaciones: modificar procedimientos o sistemas para lograr que una persona con discapacidad lo pueda utilizar
  • Eliminar estereotipos: dejar atrás la idea de que las personas con discapacidad están enfermas 

La discapacidad en el cine

Con una importante contribución, el séptimo arte ha aportado miles de historias en diferentes géneros, que han marcado un precedente al abordar el tema de la discapacidad, algunas de ellas son:

Forrest Gump: Cuenta la historia de un joven con discapacidad intelectual que logra grandes cosas para su país, gracias a su empeño.

Intocable: Una historia de amistad entre un inmigrante recién salido de la cárcel y un millonario que ha quedado tetrapléjico a causa de un accidente en parapente.

Buscando a Dory: Película animada que narra las aventuras de una tierna pez cirujano azul que sufre de falta de memoria de corto plazo.

Una mente brillante: Esta película, basada en hechos de la vida real, cuenta la historia de un genio matemático que sufre de esquizofrenia y, a pesar de ello, logra ejercer su carrera y ganar un premio Nobel.

La teoría del todo: Esta película está basada en la vida del exitoso físico Stephen Hawking, que debe aprender a convivir con una enfermedad devastadora que lo deja completamente paralizado.

Puedes consultar la Convención sobre los Derechos
de las Personas con Discapacidad, emitida por Naciones Unidas dando clic aquí.

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8 ARTISTAS QUE CAMBIARON LA HISTORIA DE LA MÚSICA

La música hace parte de nuestra vida, de nuestro día a día. No importa si te gusta la bachata, el merengue, el vallenato, la música clásica o el soul, la música tiene el poder de animarte, acompañarte y hasta enamorarte. Por eso, hoy nos unimos a la celebración del día internacional de la música y queremos compartir contigo una selecta lista de los músicos más influyentes de todos los tiempos.

Los 8 artistas más influyentes de la historia de la música

Michael Jackson: Conocido como el rey del pop, inició su carrera junto a sus hermanos pero tiempo después emprendió su camino como solista, alcanzando grandes reconocimientos y un inigualable impacto en la audiencia con su innovadora y vanguardista propuesta audiovisual. Fue un referente para todos los artistas del momento como cantante, compositor, productor, bailarín, actor e, inclusive, como icono de la moda. Gracias a su talento, le dio a la industria discográfica pop una nueva sonoridad, hasta ahora desconocida. Su estilo único de baile, con el mítico paso del moonwalk, y el hecho de ser considerado el primer artista negro en atraer y atrapar la atención de públicos de todos los orígenes, hacen de Jackson uno de los más grandes de la historia.

The Beatles: Esta banda inglesa es considerada la más influyente y exitosa de todos los tiempos. Conformada por Jhon Lennon, Paul McCartney, Ringo Star y George Harrison, llegó a ser número 1 en la década de los sesenta. Fue la primera banda en usar el formato de una guitarra rítmica, una líder, bajo y batería, el cual se convirtió en la base fundamental de cualquier agrupación de rock. Incorporaron armonías muy diferentes al rock n’ roll de la época, logrando un sonido único y vanguardista. Fueron los primeros en incluir instrumentos sinfónicos e incluso una orquesta a su música, y fueron los primeros en lograr una asistencia de más de 50.000 personas a sus conciertos, lo cual obligó a la transformación tecnológica de los equipos de sonido e instrumentos para poder ser escuchados en estadios y escenarios muy grandes. Revolucionaron no solo la música sino los comportamientos de toda una generación siendo un fenómeno artístico y también sociológico contemporáneo.

Elvis Presley: Logró ser reconocido como uno de los artistas más importantes del siglo XX. Gracias a su actitud, su estilo juvenil y su increíble voz, se convirtió en un icono de la cultura musical y hasta el día de hoy es reconocido como el rey del Rock & Roll. Su legado ha permanecido a través del tiempo, sus éxitos número uno como A Little Less Conversation, reafirman que fue, es y será el rey.

Pink Floyd: Esta agrupación, fundada en 1965, es considerada un icono cultural debido a su propuesta musical, con la que creó un multi-estilo de rock: psicodélico, sinfónico y progresivo, con una gran influencia del Blues. Y como si esto fuera poco, fue la primera agrupación de rock que sonó en el espacio exterior (nave soviética “Soyuz- TM7”,en 1988).

Ella Fitzgerald: En noviembre de 1934, cuando apenas tenía 17 años, se presentó en el Teatro Apollo de Nueva York y ganó el concurso Amateur Night Shows. Su interpretación de “Judy” de Hoagy Carmichael fue tan impresionante que ganó el certamen. Es considerada como la cantante más importante e influyente de toda la historia del jazz y, en general, de la canción melódica popular de Estados Unidos. En los años cincuenta, sentó cátedra con su concepción de la canción melódica, desarrolló la técnica de improvisación vocal llamada scat y visibilizó la importancia de la mujer en la industria musical. Grabó junto a grandes como Louis Armstrong y Duke Ellington.

Bob Marley: Además de ser cantante y compositor, este artista jamaiquino fue líder social. Su trabajo, que combinaba ska, reggae y rocksteady, logró darle la vuelta al mundo a través del movimiento rastafari. Su álbum de grandes éxitos titulado Leyend, que salió al mercado por primera vez en 1984, sigue siendo hoy el álbum más vendido de la historia del reggae.

Queen: Esta banda estuvo conformada por grandes figuras de la escena musical como Freddie Mercury, Roger Taylor, Jhon Deacon y Brian May (considerado el mejor guitarrista de la historia). Su estilo estuvo marcado por sonidos y temáticas innovadores. Sin duda, el éxito que marcó a esta mítica banda fue Bohemian Rhapsdoy, considerada por muchos como la mejor canción de la historia.

Nirvana: Con su álbum Nevermind, que es considerado uno de los más grandes de todos los tiempos, escaló las primeras posiciones de los ranking mundiales, desplazando éxitos de artistas de la talla de Michael Jackson. El tema  Smells like teen spirit, se convirtió en un himno de los 90’s y en una de las joyas más preciadas de historia de la música por ser el tema que señaló el inicio del movimiento grunge con su sonido único y diferente, contestatario, y que marcó un antes y un después en la historia del rock contemporáneo. 

Cuéntanos ¿cuál es tu música o artista preferido? 

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10 RÉCORDS GUINNESS QUE SEGURO TE VAN A SORPRENDER

Si te has preguntando alguna vez cuánto mide la persona más alta del mundo, cuál es la flor más pequeña que existe o el animal más extraño del planeta, estas y otras respuestas seguramente las podrás encontrar en el famoso libro de los Récords Guinness.

Esta publicación, que tuvo su primera edición en el año 1955, se ha vuelto tan popular que a la fecha ostenta el título como el libro  con derecho de autor más vendido de todos los tiempos. Pero si te interesa conocer algunos de los récords más asombrosos, curiosos y divertidos de la historia, te los presentamos en este top 10.

Los Récords Guinness más curiosos del mundo

  1. La mujer con las piernas más largas. Se trata de Maci Currin, una norteamericana que mide 205,7 cms y quien se llevó el título como la mujer con las piernas más largas del mundo gracias al asombroso tamaño de sus piernas: 135,2 cms la izquierda, y 134,3 cms la derecha.
  2. En Texas, Estados Unidos, Antonio Romero Monteiro posee el récord como la persona con la colección más grande de videojuegos, con un total de 20.139.
  3. El 1 de enero de 2020 en Emiratos Árabes Unidos, se logró el récord de escribir la frase más larga con juegos pirotécnicos. “Happy new year 2020” fue el texto que miles de personas pudieron ver en el cielo, donde cada palabra se mostró durante un segundo.
  4. El cementerio más grande del mundo se encuentra en Irak. Con 9,17 kilómetros cuadrados de superficie este lugar abrió sus puertas en el siglo VII.
  5. ¡Puro lujo! El anillo con más incrustaciones de diamantes en la historia se encuentra en Bombay. Cuenta con 7.777 piedras preciosas, ensartadas en una base de oro de 18 quilates.
  6. El compositor John Williams es la persona viva con más nominaciones a los premios Óscar, con un total de 52, de las cuales ha ganado 5. El primer reconocimiento lo recibió en el año 1986 por El valle de las muñecas y en 2020 por Star Wars: el ascenso de Skywalker.
  7. El juego de mesa más grande del mundo cuenta con un tablero de 1.006,4 metros cuadrados. Se trata del DKT, un juego similar al Monopoly, cuyo tamaño es 13.000 veces mayor al de uno estándar.
  8. Garry Turner es un británico que padece una patología genética llamada Síndrome de Ehlers-Danlos. Esta condición afecta al colágeno de la piel haciendo que esta, así como las articulaciones, se vuelvan increíblemente flexibles. Debido a este padecimiento, Turner exhibe el título como el hombre con la piel más elástica, llegando a alcanzar los 15 centímetros.
  9. Y si de trastornos extraños se trata, debes conocer el caso de Devendra Suthar, un indio que fue reconocido como la persona con más dedos del mundo. Tiene 7 en cada extremidad para un increíble total de 28 dedos. Es el caso de polidactilia más llamativo que existe.
  10. La mano con las uñas más largas la tiene Shridhar Chillal de la India. Su tamaño alcanzó los 909,6 cms en noviembre de 2014 y luego de 62 años sin cortarlas.

Otras curiosidades 

  • El libro de los Récords Guinness es el libro más robado de las bibliotecas públicas en Estados Unidos.
  • Los Guinness han logrado tanta popularidad que su franquicia se ha expandido al punto de tener su propia serie de televisión y un museo.
  • En 2003 el libro logró vender su copia número 100 millones.

Conoce más curiosidades de esta famosa franquicia en www.guinnessworldrecords.es

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SOLTERO Y FELIZ: 5 VENTAJAS DE NO TENER PAREJA

El 11 de noviembre se celebra el día del soltero, una fecha que tiene su origen en China y es uno de los días con mayor movimiento de comercio en línea del mundo.

Pero más allá de su éxito comercial, esta celebración nos recuerda que para ser felices y sentirnos plenos no es necesario tener una pareja y obsesionarnos con la idea de estar siempre con alguien.

Si acabas de terminar con tu pareja, si no has encontrado a la persona indicada o simplemente decidiste quedarte un tiempo solo, esto te puede interesar.

Ventajas de estar soltero

  1. Tiempo para ti mismo. Esta es la oportunidad perfecta para conocerte, revisar cómo estás contigo mismo, cómo te sientes respecto a tu vida y las elecciones que has hecho. Estar soltero te da la posibilidad de reinventarte, revisar tus metas y proponerte nuevos retos.
  2. Te haces más fuerte, especialmente si acabas de salir de una relación de mucho tiempo y muy intensa. Al comienzo podrá parecer difícil, pero con el pasar del tiempo te darás cuenta que eres más fuerte de lo que pensabas y de que este no es el fin, sino el comienzo de un camino nuevo que se abre para ti.
  3. Es la oportunidad perfecta para viajar, conocer el mundo y llegar hasta donde tu quieras, sin depender de alguien más. Aprovecha este tiempo porque tal vez no se vuelva a repetir.
  4. Es el momento ideal para compartir con tus amigos y familiares. Haz planes con ellos, organiza salidas, diviértete y aprovecha para reconectar con esas personas que tal vez dejaste a un lado por estar en una relación.
  5. Conoce gente nueva. Es momento de salir con quien tu quieras sin ningún tipo de prevención. 

Pareciera que los finales felices solo existen si tienes una pareja al lado y nada más lejos de la realidad. La felicidad es una decisión propia y depende única y exclusivamente de ti, de lo que quieras para tu vida y de cómo quieras vivirla. Así que no sufras ni te atormentes por estar solo, simplemente disfruta el momento. ¡Feliz día del soltero!

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EN EL DÍA DEL CUIDADOR, CONOCE CÓMO AYUDARLOS

Tiempo, esfuerzo, paciencia y amor son algunas de las cosas que un cuidador puede brindar y que lo convierten un pilar fundamental para asegurar la calidad de vida de las personas que requieren atenciones especiales y, para enaltecer esta labor, desde el 2014 se celebra en varios países el día internacional del cuidador, una oportunidad perfecta para agradecer a aquellos que están comprometidos con regalarles a nuestros seres queridos toda la atención y amor que se merecen.

Y aunque la labor de los cuidadores es gratificante, algunas veces puede resultar abrumadora llevando a las personas a vivir situaciones que ponen en riesgo su propia salud, tal es el caso del denominado estrés del cuidador, que se genera debido a la tensión emocional y física.

Síntomas de estrés en las personas cuidadoras:

  1. Sensación de agobio
  2. Experimentar sentimientos de soledad y abandono por parte de las otras personas
  3. Dormir en exceso o muy poco
  4. Ganar o perder peso
  5. Perdida del interés por actividades que antes disfrutaba
  6. Constante sensación de cansancio
  7. Irritabilidad
  8. Tener sentimientos frecuentes de preocupación o tristeza
  9. Dolor de cabeza constante

¿Cómo afecta el estrés a la salud del cuidador?

Si el estrés no se controla y se trata a tiempo, puede desencadenar cuadros complicados de ansiedad, sobrepeso, obesidad, sistema inmunitario débil, enfermedades cardíacas, cáncer, diabetes, artritis y problemas de memoria.

¿Cómo ayudar a las personas cuidadoras?

  • Lo primero es asegurarles un tiempo para poder descansar, no solo física sino mentalmente.
  • Brindarles ayuda siempre que lo necesiten. Es importante cuidar al cuidador.
  • Garantizarles un servicio de salud y chequeos médicos frecuentes.
  • Ten presentes las fechas importantes y hazlos sentir especiales: cumpleaños o Navidad son ocasiones ideales para tener detalles lindos con ellos.

Conoce más acerca de cómo cuidar a los cuidadores ingresando a este link del Ministerio de Salud de Colombia. Click aquí.

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