LISTA DEFINITIVA DE REGALOS ORIGINALES PARA AMOR Y AMISTAD

Septiembre, mes del amor y la amistad, la ocasión perfecta para sorprender, agradecer y ser feliz junto a las personas que amas. ¿Quieres celebrar esta fecha con alguien especial? Tenemos una lista imperdible que te ayudará a elegir el regalo perfecto.

6 ideas de regalo para amor y amistad

No importa si se trata de un hombre o una mujer, en esta selección encontrarás fantásticas ideas que se adaptan fácilmente a cualquier persona.

  1. Cena: romántica o de amigos, no importa. Comer bien es un placer para cualquier paladar. Puedes considerar la posibilidad de reservar en un restaurante o, si quieres lucirte con tus habilidades culinarias, esta es la oportunidad perfecta para preparar algo único con tus propias manos.
  2. Perfumes: Esta opción es ideal para sorprender a personas muy cercanas, se trata de un detalle más íntimo. Lo puedes acompañar con una caja de chocolates o una botella de vino.
  3. Álbum de fotos: Elabora un álbum con fotos de los momentos más especiales que hayas compartido con esa persona. Puedes comprar uno ya hecho o, si te gustan las manualidades, hacerlo tú mismo.  
  4. Tarde de cine: Pueden ir a una sala de cine o recrear la propia en casa, con palomitas de maíz, dulces y golosinas. 
  5. Día extremo: Si les gustan los deportes extremos, esta es una idea fantástica. Actualmente la oferta para este tipo de prácticas es bastante amplia y seguro encontrarán una que les guste a ambos.
  6. Libros y revistas: Puedes obsequiarle ese título que tanto ha querido leer o sorprenderla con una suscripción a su revista preferida. En esta era digital es muy sencillo encontrar alternativas online que puedes ordenar desde cualquier lugar del mundo y que esa persona reciba en la comodidad de su casa. 

Recuerda que para sorprender a alguien y decirle cuánto lo quieres, no necesitas una fecha en el calendario. Haz que cada día sea especial, aprovecha el tiempo con tus seres queridos y recuérdales siempre lo importantes que son para ti.  

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TOP 8 DE PELÍCULAS PARA VER CON TUS HERMANOS ¡SORPRESA!

No importa si tus hermanos son de sangre, de crianza o se trata de esos amigos que son inseparables, lo cierto es que este 5 de septiembre celebramos el día mundial del hermano y esta es la oportunidad perfecta para homenajear a aquellas personas con las que creciste, compartiste, jugaste, bailaste, reíste y fuiste feliz. 

Y si hay algo que todos hemos disfrutado con nuestros hermanos es el cine, por eso tenemos para ti un top 8 de las mejores películas para ver y disfrutar con tus seres queridos.

8 películas para ver con tus hermanos

  1. Iré donde tu vayas: Vali y Mina son dos hermanas que son polos opuestos en cuanto a personalidad, separadas por las dificultades y las pruebas sucesivas de la vida. Una es cantante, soñadora e impulsiva, mientras que la otra es terapeuta, distante y racional.
  2. Rain man: Charlie Babbitt está ocupado trabajando cuando recibe una mala noticia: su padre, del cual ha estado muy distanciado en los últimos años, ha fallecido. Después de viajar a Los Ángeles para asistir al funeral, Charlie está molesto porque ha descubierto que su padre dejó toda su herencia a los cuidadores de su hermano autista, Raymond, al que no conoce. Charlie secuestra a Raymond en un intento por obtener un poco de la herencia.
  3. Mujercitas: Amy, Jo, Beth y Meg son cuatro hermanas en plena adolescencia, que viven con su madre en una Norteamérica que sufre lejanamente su Guerra Civil. Con sus variadas vocaciones artísticas y anhelos juveniles, descubrirán el amor y la importancia de los lazos familiares.
  4. Unidos: Ambientado en un mundo de fantasía suburbana, dos hermanos elfos adolescentes, Ian y Barley Lightfood, se embarcan en una aventura en la que se proponen descubrir si existe aún algo de magia en el mundo que les permita pasar un último día con su padre, que falleció cuando ellos eran aún muy pequeños como para poder recordarlo. 
  5. Una bolsa de canicas: Maurice y Joseph son dos jóvenes hermanos judíos que viven en la Francia ocupada por los nazis. Para salvarse, deberán abandonar a su familia. Haciendo muestra de una gran astucia, coraje e ingenio para sortear a los enemigos, los dos hermanos intentarán reunir a toda su familia de nuevo en la zona libre de Francia.
  6. Four brothers: Los Mercer son cuatro hermanos adoptivos: Jeremiah es un hombre de negocios, Bobby, un joven impulsivo, Angel se ha convertido en padre de familia y Jack es músico y trata de triunfar en el mundo del rock. Son tipos duros, criados en la calle, que habrían acabado convertidos en delincuentes, de no ser por Evelyn Mercer, una carismática mujer que se hacía cargo de pequeños huérfanos de Detroit, y que formó con ellos una auténtica familia. 
  7. Familia al instante: Pete y Ellie son una joven pareja que decide ser padres y formar una familia a través de la adopción temporal. De la noche a la mañana, se encontrarán cuidando a tres niños que son hermanos, la mayor de ellos una rebelde quinceañera llamada Lizzy. Ahora Pete y Ellie deberán aprender lo que significa la paternidad, con la esperanza de convertirse en una familia.
  8. Los insólitos peces gato: Claudia trabaja en un supermercado como promotora de salchichas. Por no saber lidiar con la soledad, termina en la sala de urgencias de un hospital público, con un severo caso de apendicitis. Es ahí donde conoce a Martha, una mujer que se encuentra hospitalizada en la cama de al lado. Martha, quien vive acompañada por sus hijos, poco a poco se gana la confianza de Claudia. El curioso equilibrio de esta familia logra que Claudia establezca una relación de amistad con Martha, lazo que poco a poco se va estrechando.

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9 EJERCICIOS PARA HACER EN EL TRABAJO

No importa si estas en una oficina o en tu casa, si tu trabajo implica estar sentado o de pie por más de dos horas continuas, entonces es importante que realices pausas y practiques algunos ejercicios al iniciar tu jornada laboral, en medio de ella y al finalizarla.

Recuerda: hacer pausas no es entrar a Facebook o ver videos en Youtube; es fundamental que te alejes un momento del trabajo, del computador, del celular, y te dispongas a realizar estos ejercicios que te brindarán bienestar no solo físico, sino también mental. No se trata de que corras una maratón o realices mil abdominales, se trata de activar tu cuerpo y ponerlo en movimiento, a través de sencillas actividades para las que no necesitas ser un atleta consagrado.

Ejercicios en el trabajo: beneficios de tomar una pausa

  1. Te ayuda a controlar el estrés y la sensación de cansancio.
  2. Mejora tu estado de atención y concentración.
  3. Mejora la postura.
  4. Reduce la tensión muscular.
  5. Ayuda a prevenir lesiones osteomusculares.

Antes de empezar

  1. La respiración es fundamental. Debe ser lenta y profunda.
  2. Concéntrate en cada movimiento que vayas a realizar.
  3. Lo ideal es empezar con ejercicios que te ayuden a relajar la zona de tu cuerpo que sientas más afectada o con más cansancio.
  4. Los ejercicios deben hacerse suavemente y siempre acompañados de una buena y consciente respiración.

¡Es hora de hacer una pausa! 

A continuación te compartimos un video de las profesionales de Therapy Gym, quienes te enseñarán 9 ejercicios que puedes realizar para el momento de tomar una pausa. Puedes seguirlas en sus redes sociales como @therapy_gymbog o llamarlas al 310 873 7497 o 320 803 5755 en Bogotá.

Recuerda compartir esta valiosa información en tus redes sociales.

Puedes ampliar la información acerca de este tema en este documento publicado por el Ministerio de Salud de Colombia: Abecé: pausas activas.

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ANSIEDAD: EL RITUAL QUE TE AYUDARÁ A ENFRENTARLA

ansiedad

La ansiedad y la depresión se han convertido en los enemigos número uno, no solo de nuestra salud física, sino también de nuestro bienestar espiritual. En este tiempo que vivimos, donde hemos tenido que enfrentarnos a una pandemia inesperada, es posible que la angustia se haya apoderado de nosotros y estemos en la búsqueda de ese bálsamo que nos brinde la paz y la calma que tanto necesitamos. 

Pero no estamos solos en este camino; para lograr ese estado de tranquilidad y equilibrio contamos con la ayuda de nuestros compañeros celestiales, especialmente del arcángel Metatrón. A este poderoso compañero le podemos pedir su acompañamiento y guía para calmar nuestra mente y lograr completa armonía. 

Una pausa para desintoxicar: Ritual para enfrentar la ansiedad

Antes de empezar

Lo primero que debes hacer es elegir los días y horarios que destinarás para hacer esta pausa. Elígelos teniendo en cuenta tu disponibilidad de tiempo; la idea es que puedas estar tranquila, sin afanes y, de preferencia, en un lugar silencioso. Una vez hayas establecido un horario deberás respetarlo y evitar cambiarlo. 
 

 ¿Qué necesitas?

  • Una vela blanca.
  • Incienso de tu preferencia.
  • Música que te ayude a relajar.

Es hora de comenzar

  1. Enciende la vela y el incienso. Coloca la música y prepárate para empezar.
  2. Inicia la respiración consciente: inhala y exhala, sosteniendo el aire por breves momentos.
  3. Calma tu mente y pídele a Metatrón que te ayude a lograr la calma y armonía que necesitas. Si hay alguna situación en particular que te está robando la paz, este es el momento de presentarla. 

Realiza este ritual cada vez que lo necesites, y teniendo la certeza de que tus amigos celestiales te acompañan y de que cuentas con ellos para enfrentar cualquier situación, sin importar qué tan difícil te parezca.

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¡VACACIONES! 5 PLANES PARA QUE LA DIVERSIÓN NO TERMINE

¡VACACIONES! 5 PLANES PARA QUE LA DIVERSIÓN NO TERMINE

¡Llegaron las vacaciones! y con ellas el tiempo perfecto para dedicarnos a nosotros mismos, para estar en familia y divertirnos; por eso queremos compartir contigo algunas ideas para que aproveches al máximo esta temporada.

Vacaciones sin salir de casa

Si por las circunstancias actuales y debido a restricciones en tu país no puedes ir de viaje, estos planes seguramente te harán pasar momentos de descanso y felicidad desde la comodidad de tu casa.

  1. Leer:¿Qué tal si aprovechas tus días de descanso para leer esos libros que hace tanto has querido? O tal vez sea el momento perfecto para darle la oportunidad a un nuevo estilo de literatura y descubrir títulos sorprendentes.
  2. Series y películas: Cine en casa. La oferta de películas y series vía streeming es tan amplia que con seguridad encontrarás una, o dos, o muchas opciones que te gustarán.
  3. Cocinar: Es uno de los mejores planes que puedes hacer estando en casa. Date gusto preparando un delicioso platillo o un rico postre, además esta es una actividad ideal para compartir con los más pequeños.
  4. Cursos cortos: Muchos sitios web y canales de Youtube ofrecen una gran variedad de cursos dentro de los que puedes elegir: maquillaje, dibujo, cocina, aprender a tocar un instrumento… ¡hasta puedes aprender a tejer!.
  5. Pasatiempos: Esta opción también es ideal si vas a viajar. Toma tus sopas de letras, crucigramas, cruzadas o sudokus y llévalos a donde vayas. Además, los encuentras en diferentes niveles de dificultad, para adultos y niños, en fin… las posibilidades son muchas.

En caso de que puedas y quieras viajar, aprovecha las ofertas en tiquetes y hospedajes. En esta temporada y debido a las iniciativas para reactivar el turismo, puedes encontrar planes con excelentes precios. Prefiere destinos locales o cercanos a la ciudad donde vives, y no olvides siempre respetar las medidas de bioseguridad.

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SECRETOS DE LOS ÁNGELES PARA DESCUBRIR TU PODER INTERIOR

SECRETOS DE LOS ÁNGELES PARA DESCUBRIR TU PODER INTERIOR
Asesoría: Adriana Gutiérrez, psicoterapeuta con ángeles – trabajadora de la luz. 

Nuestro poder interior es el que nos permite sentirnos fuertes y valiosos, tener la tranquilidad y la confianza de saber que nunca estamos solos, pues nuestros amigos angelicales están siempre a nuestro lado, dispuestos a brindarnos apoyo constante. Pero sobre todo, es importante querernos y aceptarnos para poder mejorar, sentirnos seguros y permitir que florezca todo nuestro potencial.

Para lograr que ese poder interior se manifieste, podemos comenzar por un ejercicio sencillo de introspección que nos permita conocer a fondo quiénes somos en realidad. La famosa frase “conócete a ti mismo”, sabio legado griego, es clave para comenzar un proceso de autoconocimiento que nos permita avanzar en nuestro desarrollo espiritual.

Encuentra tu poder interior: autoestima espiritual

Para empoderarnos con el acompañamiento de los ángeles, surge un concepto que nos invita a reflexionar pero lo más importante, a llevar a la acción, todo aquello que sentimos, sabemos y queremos, a esa toma de conciencia se le ha determinado autoestima espiritual.

Adriana Gutiérrez, psicoterapeuta angelical, ha canalizado los mensajes celestiales y de allí extraemos estos consejos que a modo de mapa de ruta, te permitirán encaminarte para lograr aquellas metas que deseas alcanzar.

  • CONFIANZA
    Cree en ti. Pero, piensa por un instante qué pasaría, si al creer en ti, no te separaras de la divinidad, de la fuente creadora, de ese Dios amoroso, omnisciente y omnipresente. Él te habita completamente, tanto física como energéticamente, así es que, al confiar en ti, estas confiando en que Dios se manifiesta a través de ti, de tus pensamientos, de tus acciones y de tus palabras.
  • COHERENCIA
    Que sea difícil no significa que sea imposible, porque en esa unión divina en la que ya estás, tienes acceso a las maravillas del creador. Desde esta perspectiva no hay nada que no puedas lograr. Lo que sientes a la hora de avanzar puede ser miedo o temor y son justamente estos sentimientos los que no te permiten alcanzar aquello que anhelas y por eso es urgente soltarlos y confiar.
  • DISCIPLINA
    Toma decisiones diarias y crea rutinas espirituales que te permitan lograr aquello que has deseado, planeado y manifestado. Por ejemplo: Mantén a diario la paz interior, medita, ora y aprende a pausar la mente y el cuerpo, alejando el estrés de la rutina a través de la respiración. Disfruta las cosas sencillas de la vida, los momentos en familia, las situaciones que te hacen feliz, el silencio y la paz.
  • DIRIGE TUS EMOCIONES
    Si tu mente te dice: “No soy capaz” o “tengo miedo”, haz una pausa. Respira profundamente por unos minutos, obsérvate y sé consciente de lo que pasa en tu interior, aprende a discernir y a separar el caos mental de tu esencia espiritual. Pues tu corazón te advierte: “Aprovecha las oportunidades”, “te enviamos señales divinas”. Las emociones negativas no son enemigos, simplemente te recuerdan dónde debes iluminar con mayor énfasis, para así sanar tu interior. Reconociéndolas y aceptándolas, las liberas.

  • Así de sencillo, sé buena persona, ponte en los zapatos de los demás. Busca entender cómo está tu interior, a través de cómo tratas a los demás. Cuánta paciencia tienes, cuánta solidaridad expresas, cuánta dulzura hay en ti, cuánta entrega, amor y respeto manifiestas y cuánto amor al prójimo reflejas.
  • CAMBIA TU ACTITUD
    Que si hace calor o frio, que el tránsito, que el vestido, que el cabello, que el jefe, que el horario, que esa compañera que no soportas… tantas cosas. Recuerda: ¡Todo está bien! Todo aquello por lo que pasas son lecciones que debes aprender, vivencias que debes experimentar para evolucionar y crecer, así que la única manera de que logres superarlas es aprendiéndolas, verás que de esa forma esa situación o maestro se irá de tu vida, pues una vez comprendido y asimilado ese conocimiento, ya no es necesario que lo experimentes más.
  • NO ABANDONES TU SED INTELECTUAL
    No des por sentado que lo sabes todo. Recibe la guía de tus ángeles para encontrar nuevas experiencias, información, ideas, desafíos; déjate guiar para hacer nuevos talleres, leer interesantes libros.
  • EL PODER DEL VERBO
    Utilízalo. Tienes un potencial universal de creación en tu voz. Decreta, ora, di afirmaciones, medita y repite mantras, háblale a Dios en tu corazón y a tu ángel de la guarda sobre lo que quieres lograr en tu vida, confiando en quien eres y no en quien crees que eres. Así no habrá bloqueos, ni cortos circuitos, verás cómo si actúas desde la fe, desde el creer que tú, Dios, los ángeles y arcángeles son uno, podrás lograr todo aquello que te propongas.

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FRUTAS Y VERDURAS: 6 TIPS PARA QUE SE CONSERVEN FRESCAS

FRUTAS Y VERDURAS: 6 TIPS PARA QUE SE CONSERVEN FRESCAS

Una de las formas más comunes en las que buscamos ahorrar tiempo y dinero es hacer mercado de frutas y verduras en cantidades. Sin embargo, es muy frecuente abrir la nevera o revisar la alacena y encontrarse con productos dañados porque no los hemos conservado de la manera adecuada.

¿Cómo conservar frutas y verduras frescas por más tiempo?

Para que esto no vuelva a ocurrir ten presente:

  1. No laves las frutas y verduras antes de guardarlas. Estos productos poseen una capa natural que ayuda a su conservación, si las lavas, se perderá y estarán más expuestas.
  2. No todo debe ir a la nevera. Ten muy presente este detalle. Algunos de los alimentos que no debes refrigerar son: tomates, pepinos, papas y pimientos. Además, cualquier fruta o verdura inmadura que guardes en la nevera se echará a perder.
  3. Evita la humedad. La humedad favorece la aparición de hongos. Una buena idea es forrar con servilletas de papel el fondo de los recipientes que usarás para almacenar frutas, hortalizas y otros alimentos.
  4. Nunca almacenes estos alimentos juntos. Sucede que al madurar, algunos productos como: plátanos, duraznos, peras y tomates, empiezan a emanar gas etileno, y otros alimentos resultan sensibles a esta sustancia, como: zanahorias, brócoli y calabaza. Al juntarlos, los del primer grupo harán que los del segundo maduren más rápido y se dañen.
  5. Verduras peladas y cortadas al agua. Para ahorrar tiempo puedes arreglar zanahorias, apio y rábanos, pero para que se conserven bien en la nevera, debes almacenarlas en recipientes (preferiblemente de vidrio), llenarlos de agua y taparlos muy bien.
  6. Las verduras que van a la nevera, deben guardarse en la parte más baja. El frío provoca que los alimentos pierdan sabor, así que aquellos que son aptos para refrigerar deben ir en las gavetas de abajo.

¿Tienes algún tip especial para que tus alimentos se conserven frescos por más tiempo? Déjanos saber en los comentarios y recuerda compartir esta información en tus redes sociales.

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EL NUEVO EMPLEO DE TUS SUEÑOS

EL NUEVO EMPLEO DE TUS SUEÑOS

No se trata tan solo de encontrar un nuevo empleo, sino de lograr uno en el que te sientas completamente a gusto. Para ello es necesario que cambies la vibración en la que te encuentras, te vuelvas más creativo, permitas que la armonía invada tu entorno, de esa forma será más sencillo manifestar el cambio o solicitar el ascenso que deseas, y que si buscas independizarte, tengas las herramientas suficientes para sacar adelante tu emprendimiento. No olvides jamás que cuentas con el apoyo angélico y que Dios supervisa el resto.

 ¿Cómo conseguir el empleo de tus sueños?

Conéctate con tu interior

Los ángeles te aconsejan conectarte con tu corazón, céntrate en ese sitio donde yace la tranquilidad, la confianza y la fe. El procedimiento es sencillo, se trata de creer más en ti, en tus talentos, tus capacidades, tus estudios, tu experiencia, en lo que puedes aportar. Ahí, en ese lugar sagrado que habita en tu corazón encontrarás la magia que se convierte en el motor de las luchas, recordándote que eres uno con lo divino.

Para comenzar, lo más importante es que tus contactos se enteren de que estás en la búsqueda activa de empleo. Reconéctate con personas que puedan ayudarte o darte información certera, llámalas, cuéntales tu situación y los intereses que te motivan, activa redes sociales y portales de Internet relacionados con la búsqueda de empleo, pero siempre pide el acompañamiento celestial.

Cierra ciclos y vínculos laborales del pasado

Desde el agradecimiento por el aprendizaje y la experiencia recibida, corta los lazos que te atan energéticamente tanto con exjefes como con excompañeros y hasta con el sitio físico (empresa, oficinas, etc.) que has dejado atrás. Por ejemplo si fuiste despedido, si la compañía quebró, o si simplemente dejaste de trabajar en algún lugar y tu relación con ese pasado no es agradable, es necesario cerrar el ciclo. Cuando pienses en él hazlo desde lo positivo, desde esos amigos que quedaron, de los buenos momentos que pasaste, desde el salario que te permitió aportar a tu familia. Claro, nada es perfecto, pero debes tener presente que durante un tiempo, ese ciclo fue provechoso para ti.

Una hoja de vida desde el corazón

Re escribe tu hoja de vida y hazlo poniendo toda la fe en que lograrás lo que deseas.
¡Actualízala! Asesórate sobre cuáles son las nuevas maneras de hacerla y busca que sea llamativa. Envíala a aquellos lugares en donde te encantaría trabajar, incluso a esos a dónde antes no te habías atrevido. En este proceso asegúrate de llamar al arcángel Gabriel tanto para redactarla como para dirigirla a donde corresponda. Confía en que él la conducirá a donde deba ir.

Libérate del miedo

Detienes el impulso divino cuando te llenas de dudas, por ejemplo: cuando no estás segura de lo que quieres, cuando sientes miedo de elegir el empleo incorrecto, miedo a pedir más o menos remuneración de la que está estipulada, a no ser escuchada, miedo a no merecer ayuda divina, a no ser capaz de cumplir con los nuevos retos y circunstancias.

Todos esos temores se traducen en sentimientos de negatividad y pensamientos de pobreza, carencia, limitación, soledad, abandono o pequeñez, pues la preocupación es quizás el bloqueo más grande de la abundancia, de allí la importancia de que la fe siempre esté presente y acompañe cada uno de nuestros actos.

Visualiza y encuentra tu nuevo empleo

El poder de tu mente y tu palabra son herramientas muy poderosas y los ángeles lo tienen claro, por eso te impulsan a que las utilices de la mejor manera. Imagina cómo quieres ese nuevo empleo: deja que tu mente represente ese nuevo escritorio, tu jefe, los compañeros amigables, tu salario maravilloso, su ubicación cómoda para tu movilidad, visualízate feliz al recibir tu primer pago, alegre, plena, haciendo lo que amas, en medio de un lugar armónico.

Avanza

Empodérate, enfócate en potenciar tu confianza, especialmente cuando debes asistir a entrevistas, vístete acorde, cambia tu imagen y llénate del apoyo divino que siempre ha estado a tu lado.

Ahora, si tu sueño es independizarte, trabaja en ello junto a tus ángeles, muéstrale a Nathaniel en tu mente una clara visión acerca de tu proyecto o idea, despierta tu creatividad y dile que eso es lo quieres o algo mejor. Siente la emoción dentro ti cuando te refieres a eso, a lo que verdaderamente quieres dedicarte.

Recuerda que en nuestra Colección 12 claves del éxito puedes encontrar información valiosa que te ayudará a cumplir tus metas y sueños, especialmente en el aspecto laboral.

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Asesoría: Adriana Gutiérrez Güete
Angelóloga y coach espiritual
Instagram, Facebook y youtube: @adrianagutierrezguete

BATIDOS SALUDABLES ¡EN MINUTOS! Y DELICIOSOS

BATIDOS SALUDABLES ¡EN MINUTOS! Y DELICIOSOS

Los zumos o batidos saludables de frutas son deliciosos, fáciles de hacer y su consumo nos aporta grandes beneficios. Toma nota de estas preparaciones y busca la que más se ajuste a tus necesidades.

5 batidos saludables y fáciles de preparar

Para subir defensas

Combate resfriados, gripas y tos licuando un maracuyá, también conocido como fruta de la pasión, una manzana roja, un banano y un poco de yogur natural. Pasa por el colador y listo.

Para combatir el cansancio

Este es un energizante natural. Necesitarás un mango, un plátano, un vaso de yogur natural, una cucharada de avena, dos almendras y media cucharadita de cúrcuma en polvo. licúalo hasta lograr que todos los ingredientes se integren perfectamente; sírvelo y consúmelo de inmediato.

Para controlar la ansiedad

Los nervios y la ansiedad te pueden jugar una mala pasada, así que combátelos preparando este rico batido con una papaya (lechosa) cortada en pedazos y una manzana roja sin semillas. Licúa con un poco de agua y tómalo dos o tres horas antes de dormir.

Para perder peso

Debes acompañar este zumo de una dieta balanceada y ejercicio para ver los resultados. Licúa dos manzanas verdes sin semillas, dos mandarinas y el jugo de medio limón. Tómalo en ayunas por lo menos durante un mes.

Para desinflamar el estómago

Si quieres obtener grandes beneficios de esta preparación, tómala en ayunas. Necesitarás una taza de piña, una lima, un pepino, un apio y hojas de hierbabuena. Una vez licúes toma de inmediato sin pasar por el colador, para que saques el mayor provecho de la fibra que hay en estos alimentos.

¿Te gustó este artículo? ¿Vas a intentar alguna de estas preparaciones? Recuerda dejarnos tus comentarios y compartir esta información en tus redes sociales.

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MAQUILLAJE: 4 TIPS PARA QUE APRENDAS A CUIDARLO

MAQUILLAJE: 4 TIPS PARA QUE APRENDAS A CUIDARLO

Aunque el maquillaje es una herramienta que algunas mujeres utilizan casi todos los días, te sorprenderá saber que no muchas conocen cómo cuidarlo para evitar irritaciones, manchas, acné y otro tipo de alergias en la piel y los ojos provocadas por la falta de higiene regular.

Toma nota de estos consejos para que mantengas tu maquillaje en óptimas condiciones y lo puedas usar sin problemas.

  1. Lava con frecuencia la cosmetiquera. Este tipo de bolsas o maletas suele acumular mugre y residuos de maquillaje, incluso hay mujeres tienen la no muy sana costumbre de cargar en ella joyas o hasta dinero.
  2. Revisa por lo menos una vez al mes los productos que utilizas y sus fechas de vencimiento. Es increíble pero algunas personas pueden pasar años usando el mismo lápiz de labios o la misma máscara de pestañas. Todos los productos, sin excepción, tienen fecha de caducidad así que debes desechar los que ya no sirvan, por más nuevos que parezcan.
  3. Lava una vez a la semana todas las brochas o pinceles. En el mercado encuentras productos especiales para realizar una correcta limpieza de estas herramientas. También en tu casa puedes hacer una mezcla de champú para bebé con agua, y sumergir las brochas por un par de horas. Luego las sacas, las lavas muy bien y las dejas secar toda la noche sobre una toalla de papel absorbente.
  4. La máscara de pestañas, rimel o pestañina, se debe cambiar cada tres meses. Sí: así esté casi llena, así te encante, debes desecharla. Esto no depende de cuánto la uses sino del tiempo que ha pasado desde que la utilizaste por primera vez. Recuerda que este producto está en contacto directo con los ojos y puede ocasionar problemas como orzuelos, caída de pestañas, conjuntivitis, entre otros.

Por último, es importante que recuerdes que nunca debes prestar tu maquillaje, este es como el cepillo de dientes: de uso personal y exclusivo.

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