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DESPERTANDO EL PODER INTERIOR: UN VIAJE DE EMPODERAMIENTO CON LOS ÁNGELES

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En nuestro interior yace un poder innato, esperando ser despertado. A veces, las duras pruebas, la rutina o la complacencia adormecen al guerrero interior que todos llevamos dentro. Sin embargo, con la guía de los ángeles, podemos emprender un viaje de empoderamiento personal y manifestar todo aquello que deseamos. Adriana Gutiérrez, psicoterapeuta con ángeles y trabajadora de la luz, nos brinda valiosos consejos para reconocer y activar ese poder interno que habita en cada uno de nosotros.

Descubre tu poder interior: Conectando con los ángeles para transformar tu vida

El empoderamiento, entendido como estar «en poder», implica un proceso de crecimiento y manifestación de nuestras capacidades y deseos. Significa ser independientes, autónomos, decididos, responsables, justos y, sobre todo, ser felices. Aunque nacemos con innumerables posibilidades, a veces las olvidamos, las relegamos o creemos que no merecemos tener acceso a ellas. Sin embargo, ese poder sigue latente en nuestro interior, esperando ser reactivado.

Empoderarnos implica sentirnos fuertes, valiosos y confiados, sabiendo que nunca estamos solos, ya que nuestros socios divinos, los ángeles, siempre están a nuestro lado brindándonos apoyo constante. Pero, lo más importante, es amarnos y aceptarnos a nosotros mismos para poder crecer, sentirnos seguros y permitir que florezca nuestra mejor versión, aquella que a veces tememos mostrar debido a la timidez o la inseguridad.

El primer paso para alcanzar el empoderamiento es realizar un ejercicio de introspección que nos permita conocer quiénes somos en realidad. La antigua sabiduría griega nos insta a «conocernos a nosotros mismos», lo cual es fundamental para iniciar un proceso de autoconocimiento y desarrollo espiritual.

Este empoderamiento se fundamenta en el desarrollo de la confianza en uno mismo, lo cual nos permite identificar y aceptar nuestros talentos y recursos, ayudándonos a tomar decisiones acertadas en nuestro camino. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el empoderamiento no se logra únicamente a través de la teoría, sino que requiere acción.

En nuestro interior reside un gran potencial. Nacimos poderosos, y esta verdad es en la que debemos confiar. Los ángeles nos recuerdan: «Tú eres una persona única. Lo que vienes a hacer solo lo lograrás tú, pues bordas la parte del firmamento que te corresponde. ¡Dios confía en ti! Y junto a Él, todos los ángeles te apoyamos». Eres único, irrepetible e infinitamente amado. Cree en tus posibilidades, en tu fuerza y en ti mismo, porque al hacerlo, crearás.

Es fundamental que cada uno de nosotros se prepare y se comprometa conscientemente a asumir las poderosas energías del empoderamiento. De esta manera, entre todos, podremos construir un camino que eleve las vibraciones del planeta y nos permita fluir de manera más armónica.

La autoestima espiritual surge como un concepto clave en este proceso de empoderamiento

. Implica tomar conciencia de nuestras emociones, deseos y conocimientos internos, y actuar en coherencia con ellos. Reconocer y honrar nuestra esencia divina nos brinda el poder para dirigir nuestras acciones y emociones de manera consciente, evitando que el caos mental nos desvíe de nuestro camino.

El empoderamiento no solo involucra nuestra relación con nosotros mismos, sino también con los demás. Ser una persona íntegra, bondadosa y amorosa hacia los demás es fundamental para fortalecernos y ayudarnos mutuamente en este viaje. Practicar la paciencia, la solidaridad y el respeto nos permite crecer y aprender en comunidad.

No debemos conformarnos con el conocimiento que ya poseemos. Mantener una sed intelectual nos permite crecer y expandir nuestros horizontes. Abrirnos a nuevas experiencias, estar dispuestos a aprender y buscar constantemente conocimiento y entendimiento, nos nutre y enriquece en nuestro camino hacia el empoderamiento.

Recordemos siempre el poder de las palabras. Ellas tienen un impacto directo en nuestra realidad. Utilicemos el verbo para decretar, orar, afirmar y meditar sobre lo que deseamos manifestar en nuestras vidas. Las palabras tienen el poder de crear, sanar y transformar, así que elijamos sabiamente cómo nos hablamos a nosotros mismos y a los demás.

En conclusión, el empoderamiento personal es un viaje sagrado que nos lleva a reconocer el poder que habita en nuestro interior. Con la guía amorosa de los ángeles, podemos despertar nuestro guerrero interior, ser dueños de nuestro destino y manifestar la vida que deseamos. Este camino de crecimiento personal nos invita a conocernos a nosotros mismos, confiar en nuestras capacidades y vivir en armonía con nuestra esencia divina. Permítete ser poderoso y verás cómo el mundo se despliega ante ti.

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5 CONSEJOS PARA APRENDER UN NUEVO IDIOMA, INCLUYENDO EL USO DE SOPAS DE LETRAS

aprender nuevo idioma

En un mundo cada vez más globalizado, el aprendizaje de idiomas se ha convertido en una habilidad imprescindible tanto para la vida personal como profesional. Sin embargo, muchas personas se sienten abrumadas por la tarea de aprender un nuevo idioma, ya que puede parecer un proceso largo y tedioso. En este artículo, te presentamos cinco consejos para aprender un nuevo idioma de forma efectiva y rápida. Además, te mostramos cómo las sopas de letras pueden ser una herramienta divertida y efectiva para ampliar tu vocabulario en el idioma que deseas aprender.

Sumérgete en el idioma:

Para aprender un idioma de forma efectiva y rápida, es importante sumergirse en él. Esto significa escuchar, leer y hablar en el idioma que deseas aprender, incluso si aún no lo dominas por completo. Ver películas, series y programas de televisión en el idioma original, escuchar música en ese idioma, leer libros o artículos en ese idioma, y comunicerse con hablantes nativos son excelentes maneras de sumergirse en el idioma.

Crea un plan de estudio:

Crear un plan de estudio efectivo es fundamental para aprender un idioma. Define tus objetivos de aprendizaje y establece un horario diario de estudio. Asegúrate de incluir tiempo para la práctica de las cuatro habilidades principales del idioma: leer, escribir, escuchar y hablar. Además, establece metas alcanzables y monitorea tu progreso.

Aprovecha la tecnología:

La tecnología puede ser una gran aliada en el aprendizaje de idiomas. Hay numerosas aplicaciones, programas y herramientas en línea que pueden ayudarte a aprender de manera más eficiente. Por ejemplo, las aplicaciones de repetición espaciada pueden ayudarte a memorizar vocabulario de manera más efectiva. Además, hay programas que te permiten escuchar y practicar la pronunciación, y otros que te ayudan a practicar la gramática.

Busca un compañero de idioma:

Buscar un compañero de idioma es una excelente manera de practicar y mejorar tus habilidades. Puedes encontrar un compañero en línea o en persona, y hablar con él o ella regularmente para practicar. Es importante buscar a alguien que hable el idioma con fluidez para que puedas aprender de manera natural y recibir retroalimentación útil.

Incorpora sopas de letras en tu rutina de estudio:

Las sopas de letras son una herramienta lúdica y efectiva para aprender nuevo vocabulario. Las sopas de letras funcionan al desafiar a tu cerebro para encontrar las palabras escondidas dentro de una cuadrícula de letras. Esto puede ayudarte a memorizar palabras y a asociarlas con imágenes mentales, lo que facilita el proceso de aprendizaje.

Una manera de hacer que el aprendizaje de las sopas de letras sea más efectivo es tratar de utilizar las palabras aprendidas en oraciones para practicarlas aún más. También puedes grabarte a ti mismo pronunciando las palabras para escucharte después y comparar tu pronunciación con la pronunciación correcta.

En resumen, aprender un nuevo idioma puede ser un proceso emocionante y gratificante si se aborda de manera adecuada. La clave para hacerlo de manera rápida y eficiente es sumergirse en el idioma, crear un plan de estudio, aprovechar la tecnología, buscar un compañero de idioma y hacer uso de herramientas lúdicas como las sopas de letras. Si aplicas estos consejos en tu rutina diaria de estudio, podrás avanzar en tu aprendizaje de idiomas. Así que, ¡no pierdas más tiempo y empieza hoy mismo a aprender ese idioma que tanto deseas!

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En este artículo publicado por la BBC, encontrarás consejos de una persona que habla 15 idiomas para aprender uno nuevo. ¡Toma nota!

INCREÍBLES BENEFICIOS DE LOS PASATIEMPOS PARA LAS MUJERES

mujeres pasatiempos

Los pasatiempos pueden ser una herramienta muy útil para las mujeres, ya que ofrecen una variedad de beneficios para la salud física, mental y emocional. Además de ser una forma divertida de pasar el día, los pasatiempos pueden ayudar a las mujeres a reducir el estrés, mejorar la autoestima, fomentar la creatividad y aumentar la conexión social. En este artículo, te presentamos seis beneficios extraordinarios que estas actividades pueden ofrecer a las mujeres, desde mejorar su salud mental hasta ayudar a desarrollar nuevas habilidades y talentos.

6 beneficios de los pasatiempos para las mujeres

  1. Reducción del estrés: Los pasatiempos pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad en las mujeres, proporcionando una salida creativa y relajante.
  2. Mejora de la salud mental: Participar en pasatiempos también puede mejorar la salud mental de las mujeres al fomentar la relajación, la atención plena y la resolución de problemas.
  3. Fortalecimiento de habilidades sociales: Muchos pasatiempos implican la participación en grupos o comunidades de aficionados, lo que puede ayudar a las mujeres a fortalecer sus habilidades sociales y hacer nuevas amistades.
  4. Aumento de la autoestima: El éxito en los pasatiempos puede aumentar la autoestima de las mujeres y proporcionar una sensación de logro y satisfacción.
  5. Desarrollo de habilidades útiles: Algunos pasatiempos pueden proporcionar habilidades útiles, como realizar sumas mentales rápidamente o dominio de diversos temas de interés o cultura general.
  6. Reducción del riesgo de enfermedades mentales: Algunos estudios han demostrado que los pasatiempos pueden reducir el riesgo de enfermedades mentales en las mujeres, como la depresión y el Alzheimer.

En este Día Internacional de la Mujer, date un regalo original que te ayude a cuidar tanto de tu cuerpo como de tu mente. Descubre los beneficios de los pasatiempos y suscríbete a nuestro portafolio de títulos. Encontrarás una amplia variedad de entretenidos juegos, como sopas de letras, crucigramas, sudokus y más, diseñados para estimular tu mente y mantenerte en forma. Únete a nuestra comunidad de aficionados a los pasatiempos y disfruta de una forma única y efectiva de cuidar tu bienestar. ¡Regálate un momento de relajación y diversión hoy mismo!

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NUNCA MÁS SUFRAS: DESHAZTE DE LA CULPA

sentir culpa

La vida es una escuela en donde aprendemos sobre la marcha, de allí que algunas veces, por desconocimiento, inmadurez, premura o cualquier otra razón, cometemos errores que nos llevan a juzgarnos duramente. Aparece entonces la culpa como resultado de la creencia infundada de que debemos ser perfectos.

Este es sin duda un sentimiento que a todos nos ha tocado en algún momento de la vida, sin embargo, el factor diferencial radica en cómo lo manejamos. Algunos pasan sus días transitando en medio de esta energía densa, tomando decisiones por la culpa o desde ella y llevando consigo pesadas cargas durante mucho tiempo lo que hace que inconscientemente, se genere un autosaboteo de la alegría y del disfrute de la vida, minimizando el potencial propio hasta fracturar la autoestima. La culpa lleva a muchos a sumergirse en estados de vergüenza, tristeza, ansiedad y pena.

¡No más culpa! ¿Por dónde empezar?

Aclarar para sanar

Solo cuando entendemos lo que nos pasa, podemos actuar para enfrentarlo y superarlo. Así que el primer paso es determinar de dónde proviene esa baja vibración.

Las definiciones psicológicas de culpa son variadas, sin embargo, podemos decir que se trata de un sentimiento doloroso que aparece cuando se ha cometido una falta o se ha hecho daño (o creemos haberlo hecho) hacia algo o hacia alguien. Así, la culpa es un estado mental de lamento, reproche, reprobación y vergüenza; sin embargo, si lo vemos desde un punto de vista más objetivo, se trata de una respuesta emocional que surge de la creencia de haber transgredido las normas. Si entendemos la culpa como una emoción negativa ¡podemos manejarla!

Juicios imaginarios

Parecerán pequeños y casi imperceptibles, pero si nos detenemos a reflexionar por un momento, descubriremos que en nuestra mente se mueven impresionantes cadenas de diminutos pensamientos que estimulan emociones destructivas, alejándonos de la paz interior y la felicidad.

Así, con frecuencia, somos nosotros mismos los jueces más implacables, acostumbrados a quedarnos en el lugar de los acusados, sometidos a reproches, sanciones y el desmerecimiento que se vuelven constantes en nuestra mente. El rol de víctima se convierte en ese que elegimos consciente o inconscientemente interpretar.

La culpa nos domina

Muchos pasan su vida sumidos en “creencias limitantes”, en eventos que marcan su desarrollo emocional, pero que no son más que parte de la vida misma, como un despido laboral, un fracaso sentimental, una caída en público… hechos que en diferente medida nos afectarán, pero que hay que superar para seguir recorriendo el camino, ligeros de equipaje.

El culpar a otros es una de las opciones más facilistas, responsabilizando a los demás de las acciones propias, haciendo que sea mucho más factible caer en la depresión y el odio.

La responsabilidad como respuesta

Ten cuidado de dejarte manipular para evitar sentirte culpable. Cuando te chantajean con frases como “si te importara estarías conmigo” o “si me amaras de verdad no te irías con tus amigos”, te están obligando a asumir posiciones que no deseas o con las cuales no te sientes cómodo, haciendo que te cueste decir que no.

Tu prioridad y tu objetivo no debe ser cumplir con las expectativas de alguien más, sino ser feliz recorriendo tu propio camino. Debemos entender que depende única y exclusivamente de nosotros hacernos responsables de estos procesos mentales para superarlos rápidamente.

Y es que la culpa es un sentimiento real que no desaparecerá mágicamente, de allí que sea tan importante aprender a manejarlo, ponerle una fecha de caducidad, para que sea mucho más sencillo liberarnos, superando y sanando esos estados psicológicos.

Ponlo en práctica

La mejor manera de superar una dificultad es ser consciente de que existe para así llevar a cabo acciones reales, puntuales y útiles encaminadas a superarla.

Mediante la práctica de sencillos ejercicios es mucho más fácil interrumpir ese círculo vicioso mental que nos condena. Te compartimos uno muy sencillo que te ayudará en este proceso. Si te gustó esta información, no dudes en suscribirte a nuestra revista Ángeles, que te brinda las herramientas necesarias para vivir la paz y estabilidad que necesitas.

Asesoría: Adriana Gutiérrez Güete Angelóloga, comunicadora celestial y coach 

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5 TIPS QUE NO FALLAN PARA DECIRLE ADIÓS AL ESTRÉS

Estrés

El mejor camino para olvidarte del estrés es no caer en él, siendo consciente de las situaciones que lo generan y adoptando hábitos saludables. Para ello, tienes a tu alcance distintas técnicas que te presentamos a continuación, para que escojas las que más te gusten y mejor se adapten:

5 TRUCOS PARA ELIMINAR EL ESTRÉS

Hacer ejercicio

El buen estado de tu organismo y de su funcionamiento te hace más fuerte y resistente a la fatiga que te causa el estrés.

Respira, por favor

Es normal que con todas las cosas que tienes en la mente cada día, se te olvide pensar en respirar bien. ¡Es algo que sale en automático! Pero es tan importante aprovechar la respiración para que llegue todo el oxígeno necesario a tus células y se regeneren, para que se limpie la sangre de toxinas y para que te relajes, que vale la pena que dediques unos minutos de tu día a día a RESPIRAR, así con mayúsculas.

Duerme lo que necesites

Algo tan simple como dormir bien ¡qué importante es! ¿Cuántas horas necesitas para sentirte bien? Es posible que con siete horas estés como una rosa, pero también puede que necesites ocho o nueve horas. Piensa cuánto necesitas y, cuanto antes lo asumas, mejor para ti… ¡y para los que te rodean!

¿Qué te dices?

Cuando estás estresado, ¿qué sueles decirte? ¿Tienes pensamientos tranquilizadores o te añades más carga aún reprochándote tu forma de ser, la sal que cargas y cómo atraes las desgracias? Valora tu propia capacidad para “salvarte”, abrázate, tranquilízate y utiliza todas las estrategias que hayas aprendido para salir de la casa incendiada.

Organizarse o morir

Si cada día te propones organizarte según tus necesidades y después preguntarte: ¿Cuál será el imprevisto o el par de imprevistos que me sacarán hoy de mi rutina?, cuando sucedan, te sentirás mucho mejor, porque ¡ya contarás con ellos! Y no descuadrarán tu día.

Si quieres conocer más acerca de técnicas como el yoga o la meditación que te pueden ayudar a controlar el estrés, te invitamos a suscribirte a nuestra colección Vida Sana, que trae para ti la mejor información para vivir la plenitud y bienestar que necesitas.

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CRUCIGRAMAS: 5 TIPS QUE NO TE PUEDES PERDER

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Los crucigramas pueden parecer intimidantes y más si nunca los has resuelto. Sin embargo, existen algunos trucos que puedes poner en práctica para mejorar tu habilidad y disfrutar de este entretenido pasatiempo. ¡Vamos a jugar!

Trucos que necesitas conocer para resolver crucigramas

Las definiciones con siglas o abreviaciones. Si te encuentras definiciones con abreviaturas o siglas, significa que la respuesta también es una sigla o una abreviación.

Las definiciones con espacios en blanco. Si te encuentras con una definición así: “Pienso ____ existo”, imagina inmediatamente cuál crees que sería la respuesta sin contar cuántas letras tiene la palabra. Esto facilitará la solución.

Las definiciones terminan con un signo de interrogación. Quiere decir que hay un juego de palabras. Por ejemplo: “¿Lugar con cura? Respuesta: iglesia”.

Algunas definiciones incluyen pistas entre paréntesis. Por ejemplo: “Persona anciana (fem.) Respuesta: abuela”.

Además de lo anterior, y no menos importante, es necesario que te llenes de paciencia. Este tipo de actividades requieren mucho tiempo y dedicación, además debes resolverlos con frecuencia para ir ganando práctica y habilidad.

Crucigramas: un poco de historia

Aunque se tienen datos de algunos juegos en la antigüedad que guardaban similitudes con los crucigramas que conocemos actualmente, se considera que el primero fue el publicado por el periodista Arthur Wynne el 21 de diciembre de 1913 en un diario estadounidense llamado New York World. Desde entonces y hasta hoy, los crucigramas han estado presentes en todo el mundo, en todos los idiomas, y disponibles para quienes quieran entretenerse y aprender en sus ratos de ocio.

Existen diferentes variantes de crucigramas, por ejemplo, los autodefinidos, que son aquellos cuya breve descripción se encuentra en la casilla al inicio de la palabra que se va a completar. Crucigramas blancos, en los que el jugador debe encontrar la ubicación de las palabras y no existen casillas negras; crucigramas silábicos, en los que en cada casilla se escribe una sílaba y no una sola letra. También son populares los crucigramas con personajes, que contienen fotografías de personalidades reconocidas y una o varias líneas se llenan con sus nombres o apellidos. Unos más complejos y muy famosos en el Reino Unido son los crípticos, en los que se utilizan frases que esconden la descripción del término que se debe ubicar.

No importa el lugar a donde vayas, siempre habrá un diario, una revista o una aplicación en la que puedas jugar y entrenar tu mente con un juego que ha superado las barreras del tiempo. ¿Ya sabes cuál es tu estilo favorito? Cuéntanos en los comentarios y no olvides compartir esta información.

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4 FORMAS DE HACER FELIZ A TUS ABUELOS

Personas mayores, adultos mayores, abuelos, abuelitos, abus, nonos, en fin… como sea que los llames, lo cierto es que son un pilar fundamental de nuestra sociedad y hoy 1 de octubre, celebramos su día y es la oportunidad perfecta para que te acerques a los tuyos y les manifiestes todo el amor, respeto y admiración que se merecen.

Esta fecha, establecida por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) desde 1991, busca promover iniciativas que beneficien a esta población y les permita conservar su lugar de importancia dentro de la sociedad.

Aprovechando esta ocasión, queremos proponerte cuatro formas en las que puedes festejar a tus abuelos en esta importante fecha.

4 formas de hacer feliz a tus abuelos

  1. Actividades que disfruten. Piensa en su pasatiempo favorito, tal vez sea resolver un crucigrama, una sopa de letras, jugar ajedrez, dominó… Lo importante aquí es que él o ella se sientan a gusto, que este sea el día para complacerlos.
  2. Conversar y ver fotografías familiares. Esta actividad seguramente la disfrutarán, no solo los mayores, también los más pequeños. Organiza una tarde en familia para ver fotos, recordar y escuchar historias.
  3. Ir a cine. O también ver una peli en casa. Por supuesto, lo ideal es que tus “abus” sean quienes escojan qué quieren ver, la idea es hacer que ellos se sientan especiales.
  4. Compartir tiempo. Estar ahí para ellos, a veces por las carreras de todos los días no tenemos tiempo ni siquiera para llamarlos, pero es necesario disponer un espacio para compartir y darles toda nuestra atención y cuidados.

¿Qué otra idea se te ocurre para celebrar este día? ¿Cómo vas a festejar con tus abuelitos?

La ONU propone estos objetivos para celebrar esta fecha en 2022:

  • Destacar la resiliencia de las mujeres mayores frente a las desigualdades ambientales, sociales, económicas y de por vida.
  • Sensibilizar sobre la importancia de mejorar la recopilación de datos a nivel mundial, desglosados por edad y género.
  • Hacer un llamamiento a los estados miembros, las entidades de la ONU, ONU Mujeres y la sociedad civil para que incluyan a las mujeres mayores en el centro de todas las políticas, asegurando la igualdad de género como se describe en el informe del Secretario General, «Nuestra Agenda Común».
  • Estudiar la función de las políticas y los marcos jurídicos para garantizar la privacidad y la seguridad de las personas de edad en el mundo digital.
  • Poner de relieve la necesidad de un instrumento jurídicamente vinculante sobre los derechos de las personas de edad y de un enfoque intersectorial de derechos humanos centrado en la persona por una sociedad para todas las edades.

Para conocer más, haz clic aquí.

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¡IMPERDIBLES! PLANES QUE DEBES HACER CON TUS HERMANOS

¿Sabías que el 5 de septiembre se celebra el día de los hermanos? esta fecha es una buena excusa para disponer un tiempo y disfrutar con los tuyos de los planes más divertidos. Aquí te damos algunas ideas que seguro disfrutarán muchísimo.

Planes para hacer con tus hermanos

Ir a cine: un plan para disfrutar con grandes y pequeños. Una buena peli y crispetas siempre serán la mejor combinación.  

Hermanos en la cocina: Preparar algún platillo que les guste y que les recuerde su niñez. Las opciones son muy amplias: la torta que hacía mamá, la sopa de la abuela, la ensalada de papá…

Visitar un museo: la cultura y el arte son cosas que todos disfrutamos, así que visitar un museo de historia, ciencias, astronomía o el que esté en tu ciudad, siempre será una excelente alternativa.

Pasatiempos: un plan económico y divertido que pueden disfrutar en casa. Reunirse a jugar ajedrez, dominó, sopas de letras, sudokus… las opciones son muchas.

Parque para los hermanos pequeños: aunque en realidad este plan también lo disfrutan mucho los adultos, y es que: ¿quién no ama un buen parque de diversiones?

Salir de la ciudad: Existen muchos lugares fuera de la ciudad que no están muy lejos y que suelen tener planes excelentes para compartir con tus hermanos: una granja, una huerta o un restaurante campestre.

Si definitivamente es muy difícil encontrarte con tus hermanos o sabes que no será posible ponerse de acuerdo, puedes tener un detalle lindo con ellos, por ejemplo, si son amantes del fútbol ¿qué tal una suscripción a nuestra colección Historia de los mundiales? o tal vez si les gustan los temas relacionados con salud y el bienestar, nuestra colección Vida sana puede ser una fantástica opción.

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FOTOGRAFÍAS: 10 TIPS PARA TOMAR LAS MEJORES CON TU CELULAR

Fotografías con el móvil

Hoy 19 de agosto, celebramos el día mundial de la fotografía, una ocasión ideal para dejar fluir tu creatividad con estos prácticos consejos que te damos para lograr las mejores instantáneas con tu celular.  ¡Toma nota!

10 consejos para tomar fotografías con tu celular

  1. Cámara limpia. Aunque parece obvio, muchas veces olvidamos limpiarla y, debido a la manipulación constante del celular, puede tener marcas de huellas digitales, grasa o polvo.
  2. Evitar hacer zoom. Lo mejor siempre será tener el objetivo lo más cerca posible para lograr una buena toma.
  3. Perspectivas difíciles. Fotografiar edificios, por ejemplo, a veces no es tan fácil. Para poder realizar una buena foto puedes poner tu móvil a ras del piso y ubicarte en diagonal.
  4. Ráfaga de fotografías. Hay momentos que pasan en un parpadeo y no logramos fotografiarlos. Para que esto no suceda, lo mejor es hacer capturas en ráfaga; aunque puede resultar tedioso elegir dentro de tantas tomas la mejor, lo cierto es que así te asegurarás de tener los resultados deseados.
  5. HDR. High Dynamic Range, es una buena opción activarlo si quieres fotografiar un objeto estático o un paisaje.   
  6. Adiós flash. Este es un punto débil de casi todos los teléfonos inteligentes. Si quieres una buena foto, lo mejor será buscar un lugar con más luz.
  7. Prohibidos los filtros. Al momento de tomar una fotografía, lo mejor es hacerlo de la forma más natural posible, ya después podrás decidir si aplicas o no un filtro.
  8. Utiliza tus dos manos. Siempre, para cualquier fotografía, lo mejor será que tomes el móvil con mucha firmeza.
  9. Cuidado con los formatos. Actualmente casi todas las fotos tienen como lugar de destino nuestras redes sociales. Para lograr buenas capturas, es importante que tengas en cuenta los formatos de cada red: cuadrado, vertical, horizontal…
  10. Activa la cuadrícula. Esta es una herramienta fantástica que te ayudará a crear una buena composición y a lograr un resultado armonioso.

Te dejamos este interesante artículo con las mejores fotografías del All About Photo 2022 y no olvides comentar y compartir este blog.

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¡ALEGRÍA! 6 COSAS QUE TE AYUDAN A CONSEGUIRLA

¿Sabías que el 1 de agosto celebramos el día mundial de la alegría? Así es, desde 2010 esta iniciativa fue acogida por catorce países en el mundo y, actualmente, es considerada una celebración mundial.

Pero, ¿qué hace que una persona esté feliz? Según estudios, la siguiente lista contiene algunos motivos que pueden llevar a alguien a experimentar esa increíble sensación de alegría.

6 cosas que te pueden dar alegría

  1. Disfrutar del aire libre: salir a caminar, especialmente si se está rodeado de naturaleza, es una verdadera terapia. Tomar el sol ayuda a nuestro cuerpo a producir vitamina D, lo que le permite fijar mejor el calcio en los huesos.
  2. Dormir bien: un buen descanso está directamente relacionado con el sentirnos bien y estar felices. Según un estudio realizado por la universidad de Harvard, las personas que no descansan bien tienen bajos niveles de optimismo y suelen desarrollar más estados depresivos.
  3. Escuchar tu música favorita: no importa el género, lo importante es que sea un tipo de música que disfrutes. La ciencia lo ha demostrado: escuchar música y bailar te ayuda a disminuir el estrés y a sentirte más feliz.
  4. Viajar: lejos o cerca, viajar es una de las actividades que nos genera más placer. Incluso, si las circunstancias económicas no te lo permiten, el solo hecho de planear un viaje o unas vacaciones soñadas te ayudará a experimentar felicidad.
  5. Estar junto a las personas que amas: Pasar tiempo con amigos y familia es de las cosas más reconfortantes. Compartir con las personas queridas, comer, reír, escuchar al otro, todo esto ayuda a que te sientas alegre.
  6. Ser agradecido: A veces nos concentramos mucho en lo que nos hace falta y olvidamos agradecer lo que tenemos: salud, trabajo, familia, un techo, comida, hay mucho por qué dar las gracias. La gratitud y la alegría van de la mano.

¿Cuáles son los países más alegres del mundo?

Según el informe mundial de la felicidad publicado por Naciones Unidas, estos son los 20 países más felices del mundo.

  1. Finlandia
  2. Islandia
  3. Dinamarca
  4. Suiza
  5. Países Bajos
  6. Suecia
  7. Alemania
  8. Noruega
  9. Nueva Zelandia
  10. Austria
  11. Israel
  12. Australia
  13. Irlanda
  14. Estados Unidos
  15. Canadá
  16. República Checa
  17. Bélgica
  18. Reino Unido
  19. China
  20. Francia

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